ジャカルタ - 世界の平均的な住民は、毎晩の気温が高いことに関連する年間約56時間の睡眠を失います。気候センターの分析によると、気候変動に関連する睡眠不足の割合は増加し続けています。
Euronewsは7月16日木曜日に引用され、この発見は2020年から2025年の間に1,300以上の都市を分析した結果であると述べた。失われた睡眠時間は、年間でほぼ7泊に相当します。
熱帯夜または暑い夜とは、夜間の気温が20°Cを下回る場合に発生します。このような状況は、さまざまな地域でますます一般的になっています。
分析されたほぼすべての都市で、気候変動に関連する高温による睡眠時間の喪失は、少なくとも1970年代初頭と比較して2倍に増加しました。
最大の影響は中東と東南アジアで記録されました。これらの地域の住民は、年間平均55〜91時間の睡眠を失います。
1970年代初頭、人口50万人の都市の住民は、夜間の暑さのために年間約46時間の睡眠を失いました。この数字は、2020年代には約50時間に増加しました。
2020年から2025年にかけて、睡眠時間の喪失は年間約56時間に増加しました。
その影響は地域によって異なります。ヨーロッパでは、最も大きな睡眠不足は南部に記録されています。
イタリアのナポリの住民は、過去5年間、暑さのために年間平均51時間の睡眠を失いました。アテネは45時間、バレンシアは42時間、リスボンとマルセイユはそれぞれ40時間でした。
北ヨーロッパの都市も影響を受けましたが、軽度でした。エジンバラの人々は年間21時間の睡眠を失いました。ストックホルムとヘルシンキはそれぞれ20時間、オスロは18時間記録しました。
夜は体が回復する時間であるべきです。気温が下がらないと、体の回復プロセスが妨げられ、体は依然として圧力下にある可能性があります。
研究の著者らは、睡眠不足は気分の変化、思考能力と生産性の低下、心臓と免疫システムの健康障害に関連していると述べています。
都市はまた、ヒートアイランド効果のために追加のリスクに直面しています。この状態は、夜間を含む、都市の温度が周囲の地域よりも高いままであるようにします。
睡眠不足は夜から夜に蓄積することができます。小さな睡眠時間の減少は、夏の間問題になる可能性があります。
Euronewsはまた、より暖かい夜が65歳以上の人の睡眠に中年グループに比べて2倍以上影響を与えることを発見した最近の研究を引用した。
その影響は、高所得国に比べて、中低所得国ではほぼ3倍大きかった。
女性や熱帯気候に住む人々もより影響を受けます。この格差は、気温が上昇し続ける場合、拡大すると推定されています。
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