月経中に女性がより敏感になるのはなぜですか?専門家の説明

月経中により敏感になる女性の気分の変化のイラスト。 (Freepik)

ジャカルタ - 月経中の感情の変化はしばしば単なる「気分のむら」と考えられていますが、この状態には女性の体内の生物学的プロセスに関連する科学的な説明があります。

月経周期中のホルモンの変動は脳の働きに影響を与える可能性があるため、女性が特定の期間に異なる感情、感受性、社会的反応の変化を経験するのは当然のことです。

精神科医のエルヴィン・グナワン、Sp.KJは、月経中の感情の変化は気分に関連するだけでなく、脳内のホルモンと神経伝達物質のダイナミクスにも影響されることを説明しました。

彼は、月経周期を通してエストロゲンとプロゲステロンのホルモンレベルの変化は、感情とモチベーションを調節する役割を果たす脳の化学物質であるセロトニンとドーパミンに直接影響すると述べた。

「月経が始まると、エストロゲンのレベルは低下する傾向があります。それはセロトニンとドーパミンに影響を与え、女性がより敏感または感情的になる可能性がある」と彼はジャカルタでのカルティニ・デーを記念するディスカッションで語った。

彼によると、多くの研究は、月経の初期段階で、女性は他者の表情や社会的反応に敏感になる傾向があることを示しています。これは、実際には中立的な状況がより鋭く、さらには否定的に感じられる可能性があります。

この状態は、女性が月経中に怒りやすい、または過敏になるという考えなど、しばしばコミュニティにスティグマを引き起こします。実際、この変化は正常な生物学的プロセスです。

エルヴィンは、月経の終わりとエストロゲンのレベルが再び上昇した後、神経伝達物質のバランスも改善されると付け加えた。これは、感情的な状態がより安定になるのを助けます。

彼は、このプロセスに対するパートナーや家族を含む近隣環境の理解の重要性を強調した。オープンなコミュニケーションは、しばしば起こる誤解を防ぐことができると考えられています。

「共感は言葉の形では十分ではありません。これはすべての女性が経験する生物学的プロセスであるという現実的な行動と理解が必要です」と彼は言いました。

さらに、月経に関する教育は、まだ発展し、より健康的な支援を構築するスティグマを取り除くために、家族環境から早い時期に植えられる必要があります。

この議論は、月経中の感情の変化は弱さではなく、身体メカニズムの自然な部分であり、一緒に理解する必要があることを強調しています。