ジャカルタ - 屁はしばしば恥ずかしいことと考えられていますが、実際には消化過程の自然な部分です。ほとんどすべての人が毎日経験しています。
しかし、多くの人がまだ疑問に思っています、1日にどれくらいの時間が正常ですか?あまりにも長いまたはあまりにも頻繁なオウムは健康上の問題を意味しますか?
専門家は、においは、腸の状態と消化器系の状態を理解するための重要な指標である可能性があると述べています。
一般的に、放屁の持続時間は、通常は非常に短く、毎回数秒しか持続しないため、正確な基準はありません。より頻繁に参照されるのは、1日あたりの頻度です。
「1日に数回から約20回まで排気ガスを排出することは、まだ正常と見なされています」と、Eating Wellのウェブサイトから引用した栄養士、Ava Safir、J.D., M.S., RDNは言いました。
つまり、この範囲内で放屁が発生し、他の苦情が伴わない限り、この状態は依然として正常に分類されます。放屁の持続時間は、次のいくつかの点によって異なります。
- 消化管内のガス量
生成するガスが多ければ多いほど、排出プロセスは長くなります。
- 消費する食品の種類
豆、特定の野菜、繊維質の高い食品などの食品は、より多くのガスを生成する可能性があります。
- 消化プロセス
消化が遅いとガスがたまり、においが長くなる可能性があります。
- 消化筋の状態
直腸筋と骨盤底は、ガスがどのように放出されるかに影響します。
屁は正常ですが、注意する必要があるいくつかの状態があります。
- いつもより長く、頻繁に起こるにおいがします。
- 痛みや腹痛を伴う
- 胃が非常に膨満感があり、またはガスが詰まっているように感じます。
- 下痢や便秘と同時に起こる
これらの症状は、食物不耐性や腸内細菌の不均衡など、消化器系の障害を示す可能性があります。
通常よりも少し長いにおいは、特にたまにしか起こらない場合、一般的に無害です。しかし、それが持続し、他の苦情を伴うならば、それは無視されるべきではありません。
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