ジャカルタ - 重篤な疾患は、生命を脅かす深刻な医療状態であり、集中治療を必要とし、しばしば高額な費用を必要とします。その中には、がん、心臓発作および心血管疾患、脳卒中、腎不全などがあります。
一般的に、重篤な疾患は、迅速に治療されなければ、生活の質に重大な影響を及ぼし、慢性的な影響を及ぼし、または死亡を引き起こす可能性があります。これらの大きなリスクを考えると、誰もが重篤な疾患に罹患しないように予防する必要があります。
医療従事者と健康監視員、Gia Pratama医師は、以下のとおり、重篤な疾患の予防のために実行できるいくつかのヒントがあると述べた。
1. 定期的な健康診断を受ける
定期的な健康診断を受けることは、重大な病気の予防のために非常に推奨されるステップの1つです。特に35歳以上の場合は、年に1回定期的な健康診断または健康診断を受けることをお勧めします。
「特に35歳以上の人は、できれば毎年定期的に健康診断を受けてください。だから、今年は変化がないかどうか、来年もチェックします。そうであれば、安定した状態を維持してください」と、2026年1月27日火曜日、ジャカルタのセティダブディ地区で会ったドクター・ジアは語った。
2. スポーツ
定期的に運動することは、全体的な体健康に大きな影響を与えます。運動は単に体重を減らすためのものではなく、重要な臓器を維持するためのものであり、重大な病気の予防に役立つことを覚えておく必要があります。
「インドネシアの人々から見たところ、スポーツの機能は、体重を減らすためだけに過小評価されています。しかし、スポーツの機能はそれ以上のものです」と彼は言いました。
3. 健康的な食品を消費する
重篤な疾患を発症するのを防ぐためのもう一つのヒントは、早期に健康的な食事パターンを実践することです。これは、私たちが食べるものと飲むものが細胞の再生に重要な役割を果たし、不健康な食事の消費が体のさまざまな臓器機能を妨げるからです。
「口で摂取するものは何でも、それは次の細胞の再生のための原料になるため、食べ物を守るようにしてください」と彼は言いました。
4. 保険を持っている
健康保険、健康保険などの健康保険も非常に重要です。これは、予防措置や重大な病気の管理をより良く実行するのに役立ちます。
「そして、忘れてはいけない、医療資金のために有能な保証を持っている」とGia医師は言った。
取得できる健康保険の1つは、PT Zurich Topas Life(Zurich Life)が発売したZurich Critical Careです。これは、早期から後期までの141の重大な疾患に対する包括的な保護を備えた重大な疾患保険商品です。
「この製品は、財務上の保護を提供するだけでなく、予防的なヘルスケアアプローチの一部になるように設計されています。予防は病気の回避だけでなく、身体的にも財政的にも準備の点でも重要です。適切な保護があれば、患者はより迅速な医療決定を下し、費用に関する懸念に悩まされることなく回復に集中することができます」と、PT Zurich Topas Lifeのディレクター、Santy Guiは述べています。
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