ジャカルタ - これまで、脳卒中、記憶障害、神経障害などの病気は、高齢者グループに同一に発生していました。しかし、今やこれらの病気の発生は、より若い世代にシフトしています。
多くの病院が、20代や30代でさえ、若い成人の集団で神経疾患の症例が増加していると報告している。これは神経科医と公衆衛生専門家の間で懸念を引き起こしています。
神経科医のディープ・ダス博士は、脳老化の主な原因は現代のライフスタイルであると述べた。現代のライフスタイルは脳の老化を加速します。
いう現代的なライフスタイルには、長時間労働、長期的なストレス、睡眠不足、不健康な食事、身体活動の欠如、過度の画面露出などがあります。
「これらの習慣は、脳と血管の健康をゆっくりと損ないます。その影響は、深刻な状態が現れるまでしばしば認識されません」と、2025年12月24日水曜日にインド・トゥデイが引用したダスは述べた。
長期的なストレスと睡眠不足は、脳の早期老化の2つの最大の引き金であることが知られています。高い仕事要求とほぼ途切れることのないデジタル接続により、脳は休息し、自己修復する時間を失います。
さらに、座りがちなライフスタイルや運動不足も脳への血液の流れを妨げます。砂糖、塩、脂肪の多い食品の摂取は炎症を引き起こし、長期的には記憶障害、集中力、脳全体の機能に影響を与える可能性があります。
したがって、ダス医師は、長期的な神経学的損傷を減らすために、早期の健康スクリーニングとライフスタイルの変化を行うことが非常に重要であると述べた。
正常な血糖値、定期的な運動、バランスの取れた食事、ストレス管理、十分な睡眠の定期的な検査は、脳の健康を維持するための重要なステップです。
「若い年齢での神経疾患の増加は深刻な警告です。重度の症状が現れる前に、脳の健康を守ることは早期に開始されるべきです」とDas医師は結論付けました。
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