ヒマラヤ塩は高血圧の人に良いのは本当ですか?これは医師の言葉です

ヒマラヤ塩のイラスト。(ペクセルズ)

ジャカルタ - ヒマラヤ塩は、ナトリウム含有量が少ないため、従来の塩よりも優れていると呼ばれることがよくあります。多くの高血圧患者はまた、血圧にあまり影響しないと考えられているため、この塩を使用することを選択します。

しかし、腎臓および高血圧コンサルタントの内科専門家であるTunggul D. Situmorang博士は、特に高血圧患者において、ヒマラヤ塩の使用に慎重であり続けることを思い出させました。

Tunggul医師は、ヒマラヤ塩に通常の塩分よりも少量の塩化ナトリウム(NaCl)が含まれていることは事実であると述べました。それにもかかわらず、ヒマラヤ塩は依然としてNaClを含む塩であり、血圧に影響を与えます。

「ガラムはキマニヤの名前NaClです。ヒマラヤやどこで作りたいのか、NaClを保ちます。塩ではなくNaClがなければ」と、2025年11月21日金曜日にジャカルタのスディルマンで会ったときに、切り株医は言った。

高血圧を引き起こしたり悪化させたりする塩中のNaClの含有量。だから、通常の塩よりもヒマラヤ塩を食べる方が良いという仮定は完全に真実ではありません。

「高血圧を引き起こすのはNaClです。研究では、ヒマラヤ塩のNaClは低いです。だから、彼が特別な存在ではないわけではなく、塩と呼ばれているので、高血圧ではない、そうではない」と彼は説明した。

「ガラム(種類に関係なく)はまだNaClです」と彼は付け加えました。

Tunggul医師は、特に高血圧症の人々のために、あらゆる種類の塩の消費を制限しなければならないと強調しました。さらに、血圧が適切に制御されたままであるように、理想的な体重を維持し、運動することが推奨されます。

「理想的な体重を維持し、塩分摂取量を制限してください。それが高血圧である場合、それをることによって、血圧を制御することが容易になります」とTunggul医師は結論付けました。