ジョグジャカルタ - 肺は、気道に入る汚染物質や細菌を捕捉するために粘液を生成することによって自分自身をきれいにすることができます。その後、ジェスチャーは咳によって体内から取り除かれます。さて、汚染物質や細菌を含む粘液を除去するプロセスを容易にするために、あなたは肺洗浄飲料を消費することができます。
肺洗浄飲料は、抗酸化物質、抗炎症を含み、粘膜 - 露骨な効果(粘液を希釈する)を有するハーブドリンクである。この飲み物を食べることによって、気道から dahを出すのがより簡単になります。
では、お勧めの肺洗浄飲料とは何でしょうか?以下のレビューで詳細情報をチェックしてください。
さまざまな供給源から集められた、気道から喉の渇き/腸を除去するのに役立ついくつかの肺洗浄飲料をここに紹介します:
肺洗浄飲料の最初の推奨事項はウダンケンカーです。名前が示すように、この飲み物は煮沸されたケンカーから作られ、それからチールを取られます。
ケンクールは長い間、多くの健康上の利点を持つハーブ植物の一つとして知られてきました。ケンクール中のエッセンシャルオイル、フラボノイド、サポニンの含有量は、気道の刺激を和らげるのに役立つ抗炎症であると考えられています。
さらに、この化合物はまた、咳、特にかゆみを伴う軽度の乾いた咳を和らげることができます。
次に、ワダンジンジャーを肺洗浄飲料にします。ジンジャーには、抗酸化および抗炎症化合物であるジンジェロ化合物が含まれている。
さらに、生姜エキスプレッドも探知機であるため、気道から dah分を除去するプロセスを助けることができます。
それだけでなく、専門家によって行われた多くの研究は、生姜抽出物が肺の癌細胞を破壊することができることを示しています。
甘い根(リコリス)から作られた飲み物も肺をきれいにするのに役立ちます。これらの利点は、その中のグリシルヒジン化合物に由来する抗酸化物質、抗炎症剤、および抗菌性の含有量に関連しています。甘い根の天然化合物は、炎症を軽減し、気道の液体を引き起こす細菌を殺すことができると考えられています。
ライムはまた、尿素とカリウム、すなわち体液の量を正常に保つために調節するのを助けることができる化合物が豊富です。体内の水分量が過剰になると、カリウムは腎臓を刺激して尿を通してより多くの水分を処分します。
Medical News Todayのページから引用すると、緑茶は肺洗浄飲料に分類できます。この飲み物には、炎症を克服し、肺の健康をサポートするのに役立つ抗酸化物質が含まれています。
韓国で1,000人以上の成人を対象とした2018年の研究では、1日に少なくとも2杯の緑茶を飲んだ人は、まったく飲まなかった人に比べて肺機能が優れていることが報告されました。
もう一つの肺洗浄飲料の推奨事項はウコンです。肺洗浄剤としてのウコンの利点は、その中のクルクミン化合物に関連しています。
クルクミンは、強力な抗炎症および抗酸化物質として生物学的活性を有することが知られており、肺を損傷から保護し、COPD、喘息、線維症などの肺疾患に関連する症状を抑制するのに役立ちます。
研究によると、クルクミンは炎症を抑制し、酸化ストレスを軽減し、肺疾患の発症に関与するプロセスをブロックすることができます。
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