ジャカルタ - 骨粗鬆症は、骨を失うプロセスが実際にははるかに早く始まるにもかかわらず、しばしば高齢者だけを攻撃する病気と考えられています。
不活化したライフスタイル、カルシウム摂取量の不足、日光への曝露が少ないことは、骨が気づかれることなくゆっくりと力を失う要因です。したがって、骨がその質量と密度を失う前に、幼い頃からの予防努力が非常に重要です。
インドネシア大学(UI)の整形外科および外傷学の専門家であるアルディコ・ジュニアルト・サパルダン博士(Sp.OT、CF)は、骨の健康を維持することは老齢まで遅らせることはできないと強調しました。
「骨粗鬆症は進行性疾患であり、骨折が発生するまで検出されないことがよくあります」と、ANTARAが引用したように、ジャカルタでの「科学の背後にある:強い骨、骨粗鬆症の予防は今日始まる」というテーマのディスカッションで彼は言いました。
博士によると。アルディコ、人の骨量のピークは20〜30歳で起こります。この期間は骨の強さを築くための重要な時期です。
「食事や身体活動に注意を払わずにその段階を過ぎると、高齢者での骨折のリスクが大幅に増加します」と彼は説明しました。
彼は、骨粗鬆症は、患者が骨折や骨折を経験するまで明らかな症状を引き起こさないため、しばしばサイレント疾患と呼ばれると述べました。
この状態は、体がミネラルの摂取量が不十分なときに骨からカルシウムの蓄積を取り出すために起こります。それが長期間続くならば、骨量は減少し、最終的に脆弱性を引き起こすでしょう。
健康への影響に加えて、アルディコ博士は、骨粗鬆症は社会的および経済的負担も引き起こすことを強調しました。「骨粗鬆症による骨折は、人が独立性を失う可能性があります。生存者の約40%はもはや一人で歩くことができず、60%は骨盤を骨折してから1年後にまだ助けを必要としています」と彼は言いました。
さらに、ジャカルタのサンバーワラス病院でも開業している医師は、特に更年期障害の後、女性はより高いリスクを持っていると説明しました。その時のエストロゲンホルモンの不均衡は、カルシウムの吸収を妨げ、骨量減少を加速させる可能性があります。
国際骨粗鬆症財団(IOF)の調査によると、50歳以上の女性の3人に1人が骨粗鬆症による骨折の危険にさらされています。保健省のデータによると、50〜70歳のインドネシア人女性の骨折率は23%に達し、70歳以上で53%増加しています。
このため、博士。Aldicoは、早期発見ステップとして、リスクの高いコミュニティがデンジトメトリーまたはDXAスキャンを介して骨密度チェックを行うことを推奨しています。
彼はまた、定期的な運動、カルシウムが豊富な食品の摂取、朝日光浴、喫煙、アルコール、カフェインの回避など、骨密度を維持するための健康的なライフスタイルの重要性を思い出させました。
「セルフケアは早期に始めなければなりません。必要に応じて、カルシウムサプリメントとビタミンDの摂取も推奨されます」と彼は結論付けました。
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