LDLを効果的に下げる、これはジンジャー、ウナギ、テムラワクからコレステロールのためのハーブ調合物を作る方法です

コレステロールのためのハーブ調合薬のイラスト(ピクサベイ/カヘイグ)

ジョグジャカルタ - コレステロールのハーブ調合物は、血液中のLDL(低密度リポタンパク質/悪玉コレステロール)レベルを下げるのに役立ちます。では、コレステロールのハーブ調合物はどのように作るのでしょうか?

私たちが知っているように、血液中の悪玉コレステロール値が高すぎると、高血圧、心臓病、脳卒中などのさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。

良いニュースは、悪玉コレステロールのレベルはハーブハーブを食べることによって自然に低下することができるということです。以下のレビューでコレステロールのハーブハーブを作る方法を見てみましょう。

さまざまな供給源から組み合わされ、コレステロールを下げるために使用できるいくつかの種類の漢方植物、すなわち生姜、ウコン、およびテムラワク。

以下は、上記のハーブ植物からコレステロールのハーブ調合を作る方法です。

専門家が実施した研究によると、1日あたり2グラム未満の低用量の生姜の摂取は、トリグリセリドと悪玉コレステロールのレベルを低下させるのにプラスの効果をもたらす可能性があります。

血液中の高コレストロールレベルを下げるために生姜からハーブ調合を行う方法は次のとおりです。

素材:

作り方:

2017年の研究では、ウコンの活性成分であるクルクミンが心臓病のリスクに及ぼす影響を調べました。研究者らは、ウコンとクルクミンが脂質(脂肪)および血清レベルを改善することによって心臓病のリスクから患者を保護することができることを発見しました。したがって、ウコンは血液中の高コレステロール値を低下させるためにも使用できます。

ウコンからコレストロールを下げるハーブ調合をするには、まず次の成分を準備する必要があります。

上記のすべての成分が準備ができたら、コレステロール低下ウコンシュートを作るために次のステップに従ってください:

テムラワクはウコンに似たスパイスです。ある研究では、テムラワクは悪玉コレステロールおよびトリグリセリドのレベルを低下させ、善玉コレステロールのレベルを上昇させることができると述べられている。

テムラワクからコレステロールのハーブ調合を行う方法は次のとおりです。

素材:

作り方:

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