YOGYAKARTA - ほとんどの人が痛みを感じています、特に一日の活動の後、または同じポジションであまりにも長く働いた後。一般的に、マッサージは不快感を和らげるためのお気に入りの選択肢です。しかし、実際には、より実用的で、自然で、健康的な別の方法、すなわちハーブベースの伝統的な調合薬を食べることがあります。
伝統的なハーブは、古代からインドネシアの人々によって自然な治療法として使用されてきました。現代医学が発展する前は、痛みや疲労の緩和など、さまざまな病気を治すことができると信じられていました。その有効性は、痛みを軽減するだけでなく、持久力を高めることに限られています。
純粋なハーブハーブは再び自然の健康トレンドです。ハーブレシピを頻繁に配布する医療従事者の1人、すなわちザイドゥル・アクバル博士。彼は預言者ムハンマドSAWのスンナに基づくハーブ調合薬の処方箋を持っていることで知られています。レシピはシンプルで、食材はキッチンで見つける簡単ですが、その利点は並外れています。
Zaidul Akbar博士からのいくつかの成分は、痛みだけでなく、コレステロールの問題、尿酸、関節痛、および体のスタミナの増加を克服することもできます。本からの報告健康的なレシピJSR:200健康的なレシピ博士ザイドゥルアクバル、ここに痛みの体を克服するためのいくつかの強力なハーブ成分があります。
セライとライムの組み合わせは単純ですが、疲れた体を和らげるのに効果的です。それを作る方法は非常に簡単です、すなわち色が変わるまで300-400mlの水で2-3本のライムの茎を沸騰させる。少し暖かい後、ライムとハニーの包装を加えます。
食事の前に1日1〜2回飲む。新鮮な気持ちは体を明るくし、痛みを軽減し、持久力を高めます。
2.スウィートウッドハーブとクローブ
甘い木材は暖かい味を提供するだけでなく、関節痛を軽減するための優れた抗炎症シファールも持っています。一方、クローブは抗酸化物質が豊富なハーブ成分として知られており、循環を改善し、体に心を落ち着かせる効果をもたらします。
それを作る方法は、5つのクローブの種子で小石サイズのシナモンをわずか2分間煮る、それは沸騰する必要はありません。少し暖かい後、蜂蜜と半分のレモンオレンジの包みを加えます。胃が空のときにこれらのハーブを1日2回飲む。その暖かさは、筋肉を緊張させ、体をより新鮮にするのに役立ちます。
3.セカン、セライ、ジャヘの木材成分
セカンウッドは、その赤みを帯びた色で知られており、スタミナを高める特性を持っています。セライと生姜と混合されたこのハーブは、疲労による痛みを和らげるのに最適な体温飲料です。ジンジャーは循環を促進する暖かい感覚を与え、セライは体をリラックスさせるのに役立ちます。
セカン、セライ、生姜を温水で乾かし、暖かい後に蜂蜜を加えるだけです。これらのハーブは、体が痛みを感じるときに1〜3回、または健康管理として1日に1回十分に飲むことができます。利益を最大化するために、空腹の状態で飲むことをお勧めします。
4. 伝統的なウェダン
スパイスベースの調合薬に加えて、痛みの体を克服するための選択肢となり得る伝統的なワダンもあります。海藻、ホース、生姜の混合物は、さわやかであるだけでなく、体に栄養を与える暖かい飲み物を生産します。
このウェダンは、体が疲れを感じるときに飲むのに最適です。暖かく、新鮮に感じるだけでなく、より良い睡眠をとるのに役立つ自然なリラクゼーションを提供します。したがって、体は翌日の活動に直面するためのより良い準備をします。
痛みを伴う体を克服することは、必ずしもマッサージや現代の薬で行う必要はありません。伝統的な天然成分は、自宅で作りやすい健康的な解決策にもなります。だから、体が痛みを感じるときは、この伝統的なハーブソリューションを試してみてください。
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