子供の健康的な食事は、両親が例を間違えると失敗する可能性があります

子供の健康的な食事のイラスト。(フリーピック)

ジャカルタ - 子供の食事行動は、毎日両親によって与えられた例によって強く影響を受けます。子供たちは、健康的な食べ物を選ぶ習慣、飲料水、不健康なスナックを避ける習慣など、家で見るものを模する傾向があります。

したがって、家族の食生活は、子供の健康的な食事の重要な基盤です。

小児科医のリア・ヨアニタは、両親の食生活が子供の食生活や嗜好に大きく影響すると述べた。

「子どもたちは、両親の行動をモデル化したり模したりすることで、最も効果的に学習します。研究によると、両親の健康的な食行動は、子供の好みや食生活に非常に影響します」と、インドネシア小児科学会(IDAI)のメンバーはANTARAが引用したように述べています。

彼は、定期的に家族と一緒に食事をすることは、家族の絆を強めながら健康的な食生活を築くための重要な手段であると強調しました。

彼によると、両親は子供に健康的な食べ物の選択肢を見せることを嬉しく思うべきです、例えば、甘い飲み物の代わりに水を飲むことを選択する、そして包装されたスナックの代わりに果物。

「野菜や健康的な食品を食べるときは、文句を言ったり、否定的なコメントをしたりしないでください」とインドネシア大学医学部の卒業生は言いました。

以前、人口家族開発省は、栄養を満たし、子供の栄養問題を予防するための取り組みの一環として、家族に健康的な食事を実施するための教育の重要性を強調しました。

「栄養について話すことは、家族の行動と切り離すことはできません」と、人口家族開発省の移動とコミュニティ参加の副官であるSukaryo Teguh Santosoは述べた。