ストレスではなく、不平を言う頻度は脳をより弱くします

苦情のイラスト。(ペクセルズ)

ジャカルタ - あなたは文句を言ったり、判断したり、批判したりすることに慣れている人ですか?この行動は、体、特に脳の健康に有害であることが判明するため、減少し始めるべきです。

気分を傷つけることができることに加えて、不平を言う習慣は脳の状態を悪化させる可能性があります。脳の焦点が低下する可能性があるため、問題を解決する能力も低下します。

「他人を不平を言ったり、判断したり、批判したりすると、脳が変わり、集中力と生産性が低下したり、問題を解決する能力が低下したりする可能性があります」と、アリゾナ州の認定神経科学者、エミリー・マクドナルドは、2025年8月14日木曜日にタイムズ・オブ・インディアから引用しました。

不平を言うとき、それは毎日しばしば行われる習慣になります、そして、脳は否定的なことを吸収するでしょう。これは、脳を幸福を妨げる原因となるより多くの問題と結びつけます。

「これはハヴの法則であり、協力するニューロンはお互いにつながっています。ですから、あなたが好きではないことに常に集中するなら、あなたはより多くの問題を見るためにあなたの脳を接続しています」と彼は説明しました。

それだけでなく、うるさい習慣は、集中と意思決定を担当する脳の領域も縮小します。これはあなたがするために不適切な決定を下すきっかけになります。

「この研究は、慢性的なストレスと否定的な思考が、あなたの前頭前野、集中力、感情の調節、意思決定を担当する脳の部分を縮小する可能性があると説明しています。

したがって、不平を言うのが好きな習慣はすぐに変えられなければなりません。不平を言うか、間違いを探すかによって、あなたは自分自身に集中し、肯定的な考えを育む方が良いです。

「前向きに考え、前頭前野を強化し、良い生活を創造することに感謝します」とエミリー・マクドナルドは締めくくりました。