ジャカルタ - ウコンコピーは、コーヒーの強い味とさわやかな効果と、この黄金色のスパイスのハーブの利点を組み合わせた健康的な飲み物です。
ウコン、抗酸化物質が豊富で抗炎症性である黄色い粉末は、コーヒーと混合すると非常に有用な飲み物になります。コーヒーの味を増やしたり、ダイエットプログラムを助けたりするために、この健康的な飲み物を試してみる必要があります。
「ウコンには、抗炎症性、抗酸化性、免疫力を高める強力なバイオ活性化合物であるクルクミンが含まれています」と、ヘルスショッツのページから引用された栄養士のクルハ・グリーは述べています。
コーヒーと組み合わせると、この組み合わせは、落ち着いた、風味豊かな飲み物を生み出し、朝にエネルギーを与え、同時に多くの健康上の利点をもたらします。自然な飲み物を探している人に適した健康をサポートします。ここでは、ターメリックコーヒーの健康上の利点があります。
1. 反炎症化をサポートする
ウコン中のクルクミンは、体全体の炎症を軽減するのに役立ちます。
「抗炎症効果はクルクミンの主な利点です」と、2021年の薬物設計、開発、治療に関する研究によると。
研究によると、コーヒーは抗酸化特性と抗炎症特性も持っているので、関節炎や筋肉痛を克服するのに役立ちます。
2.豊富な抗酸化物質
ノイズとコーヒーはどちらも抗酸化物質でいっぱいです。Gouyは、コーヒーにはフリーラジカルを中和するクロロゲン酸が含まれていることを明らかにしました。
2020年にアンチシナンツ誌の研究によると、クルクミンは酸化ストレスを軽減し、細胞の改善をサポートし、早期老化のリスクを減らすこともできます。
3.免疫力を高める
ノイズは免疫力を強化するために長い間使用されてきました。
「抗菌性、抗ウイルス性、抗真菌性の特性は、季節の感染症、インフルエンザ、風邪に対して強力な家庭用医薬品にします」とGouy氏は述べています。
2021年にFood Science & TechnologyのTrendsに掲載された研究によると、コーヒーにはクロロゲナ酸や免疫系を助けるカフェストールなどの化合物も含まれています。
4.消化をスムーズにする
鳴き声は、脂肪を分解し、消化を促進するための胆具の産生を刺激します。
「コーヒーと組み合わせると、腸の健康を維持しながら、膨満感や消化不良などの問題に役立ちます」とGouy氏は言います。
5.脳の健康を改善する
コーヒー中のカフェインは集中と警戒を助けますが、クルクミンは炎症や酸化ストレスを軽減することによってアルツハイマー病やパーキンソン病などの病気から脳を保護します。コーヒーとウコンは、記憶力、気分、認知機能をサポートします。
6. 健康な肌を維持する
ウコンの抗炎症および抗菌特性は、にきびを軽減し、赤みを和らげ、および肌の色を平準化することができる。
「血液循環を促進することが知られているコーヒーは、皮膚がより輝いて見えるように皮膚細胞に栄養素を送り込むのに役立ちます」とGouyは言いました。
7.体重を減らすのを助ける
ウコンコピーは体脂肪を減らすのを助けることができます。
「クルクミンの消費は大幅に体重を減らすことができます」と2019年の薬理学のフロンティアによると。
2018年に発表された食品科学栄養の批判的反応研究では、カフェインは脂肪の焼却と減量にも役割を果たすと述べられています。
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