朝の頭はしばしば重く感じますか?高コレステロールに注意してください

朝に重く感じる頭のイラスト(フリーピック)

ジャカルタ - 朝に目を覚ますと頭痛が重く、睡眠不足やストレスの結果と見なされることがよくあります。しかし、この状態がより深刻な健康問題の最初のシグナルになる可能性があることをご存知ですか?

この症状を参考にすることはできませんが、多くの研究では、頭痛と体内のコレステロールの上昇との関連性が言及されています。

高コレステロールは、目立つ症状を示さないため、しばしば「サイレントキラー」と呼ばれます。つまり、心臓発作や脳卒中などの深刻な合併症を経験することになるまで、人は意味のある苦情を感じることなく非常に高いコレステロールレベルを持つことができました。したがって、コレステロール値を正確に決定する唯一の方法は、実験室検査によるものです。

それでも、特に朝は頭の重さなどの特定の身体的変化を感じると主張する人もいます。これは疑問を提起します、高コレステロールと頭痛の間に直接関係がありますか?

高コレステロールが頭痛を直接引き起こすことを明示的に述べている科学的証拠はありませんが、多くの研究が両者の興味深い相関関係を示しています。

非常によく知られている研究の1つは、2015年にミグレンの幸福度とコレステロールレベルの間の相関関係と題して実施されました。この研究は、片頭痛の重症度と総コレステロールおよびLDL(悪玉コレステロール)のレベルとの間に有意な肯定的な関連性があることを発見した。

2011年の別の研究でも、血液脂肪プロファイルと片頭痛事象の関連性が強調されました。925人の回答者を対象に、この研究の結果は、総コレステロール値が高い個人が、正常なコレステロール値を持つ人よりも片頭痛を経験する可能性が高いことを示しました。

クリーブランドクリニックの心臓専門医であるLike Laffin博士は、これらの発見に慎重に反応しました。

「結論は一般的に片頭痛について話すときに関連しています」と、クリーブランドクリニックのページから引用されたLike Laffin、MDは述べています。

しかし、ラフィン博士はまた、この結びつきは、コレステロールが頭痛の主な原因であるという証拠として使用することはできないと強調した。彼によると、両者の直接の因果関係を述べることができる強力な科学的根拠はありません。

「脳は短時間で血圧に適応する並外れた能力を持っています。しかし、それが増加すると、頭痛が現れる可能性があります」と彼は説明しました。

理解する必要があるのは、高コレステロールはしばしば高血圧とともに実行され、どちらもプラーク蓄積によるアテロ血糖症または血管の狭窄の主な危険因子であるということです。

コレステロールプラークが動脈の壁に蓄積すると、血流がスムーズでなくなるため血圧が上昇する可能性があります。この状態は、特に脳の血管で発生した場合、頭痛の出現を引き起こす可能性があります。

さらに、高コレステロールと高血圧の組み合わせは、重度の頭痛や突然の頭痛などの苦情から始まることが多い緊急事態である脳卒中のリスクも高めます。

直接的な原因であることは証明されていませんが、特に疲労、胸痛、視覚障害などの他の症状が伴う場合、午前中に重い頭などの苦情の存在はまだ注意が必要です。

コレステロール値の定期的なチェックは、特に肥満、家族歴、喫煙、不健康な食事などの危険因子を持つ個人にとって非常に重要です。

ライフスタイルをより健康に変え、飽和脂肪の多い食品を避け、定期的に運動し、医師の診察を受けることは、高コレステロールによる合併症を予防するための第一歩です。