ジャカルタ - インドネシアは、高齢者グループの骨の健康に関連する深刻な課題に直面しています。Ansanが2024年8月から2025年5月までの12都市で実施した骨スキャンの結果によると、インドネシアの高齢者のほぼ75%が骨粗鬆症を発症するリスクが中程度から高い。
この状態は、骨を弱体化させ、骨折する傾向があり、高齢者の生活の質に大きな影響を与えます。一般に、インドネシアの人口の5人に約2人が骨粗鬆症を発症する可能性があります。
このデータはまた、骨粗鬆症のリスクに大きな影響を与えるライフスタイルを強調しています。日常的に牛乳を摂取せず、毎日身体活動をめったにしない高齢者は、より高いリスクを冒す傾向があります。
対照的に、バランスの取れた食事と一貫した身体活動は、骨量減少のリスクを有意に低下させることが示されている。毎日の身体活動は骨密度を維持する可能性をほぼ倍増させますが、定期的なカルシウム消費はリスクをほぼ倍増させるのに寄与します。
インドネシア骨粗鬆症協会(PEROSI)の会長であるティルザ・Z・タミン博士によると、骨粗鬆症は骨折を引き起こすために検出されないことがよくあります。
「幼い頃から高齢者まで骨の健康を維持することが重要です。カルシウムの多い食品の消費と日常的な移動の組み合わせは、骨の強さを維持し、骨折を防ぐための鍵です」と彼は言いました。
この意識を高めるために、人々が幼い頃から骨の状態を認識するのを助けるために、さまざまな教育プログラムと骨の健康診断が行われています。
昨年、さまざまな年齢層から34万人以上が、成人から高齢者までAn ネスのボタスキャンプログラムに参加しました。
「骨粗鬆症のリスクが女性や50歳以上の人々で大幅に増加するため、私たちは人々が骨の状態を早期に認識するのを助けたいのです」とフォンテラブランズインドネシアの社長であるヤウワナンウィグネスバランはVOIへのアネネのプレス声明で述べました。
より良い知識と教育は、高齢者が健康で積極的な老齢を楽しむことができるように予防策を奨励することが期待されています。
骨粗鬆症および骨粗鬆症の有病率の増加、特にインドネシアを含むアジア地域では、骨のための栄養と健康的なライフスタイル、特に老齢期に入った個人のために考慮する必要がある。
研究によると、乳製品の定期的な摂取は、骨塩密度の向上と骨粗鬆症のリスクを低下させることに関連しています。したがって、骨栄養素の摂取量を維持することは、子供だけでなく、老後の健康への投資としても重要です。
「高齢者も早期発見を行うよう勧められており、インドネシアのいくつかの地域では、コミュニティが骨の健康状態を監視するのを助けるために骨スキャンサービスを提供しています」とYauwanan氏は付け加えました。
このような検査は、骨を強く保ち、日々の活動を制限する可能性のある骨折のリスクを防ぐための重要な第一歩です。
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