ジャカルタ - 多くの人々は、朝食は優先されるべきものではないと考えています。実際、朝食を乗り越えることは、特にそれが繰り返し行われるとき、賢明なことではありません。
これは、朝食をスキップする習慣のために発生する可能性のあるいくつかの病気があるためです。これらは、2025年5月13日火曜日のPN Expressから引用して、あなたが認識しなければならないこれらの病気のいくつかです。
1. トゥカクの胃
あなたが食べなくても、胃はまだ酸を生成します。食べ物が入らなければ、胃酸は胃の壁や腸を刺激し、孵化子や傷を引き起こす可能性があります。
長期的には、食事をしない習慣、特に朝食は、胃癌、結腸、肝臓を含む胃腸癌にGERDを引き起こす可能性があります。
2. 胆石
朝食は、消化を助けるために胆液を放出する胆バッグを誘発します。食べ物がなければ、このプロセスは中断され、胆の蓄積を引き起こし、石を固定することができます。
さらに、食べ物がなければ、体内の腸も活動しなくなります。これにより、便秘のリスクが高まり、コレステロールの投棄が遅くなる可能性があります。
3. 糖尿病
朝食はまた、血糖値を安定させるのに役立ちます。見逃せると、体は低血糖(低血糖)を患う可能性があり、特定のホルモンのスパイクを引き起こします。
このような変動は、2型糖尿病の主な引き金であるインスリン抵抗をますます引き起こす可能性があります。
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