5 腸が健康でなくなる兆候

腸の健康のイラスト(Freepik)

ジャカルタ-腸の健康は、体の全体的なバランスを維持する上でその役割が非常に重要であるにもかかわらず、しばしば気づかれません。腸の状態が悪化し始めると、体は無視してはならないさまざまな症状を通して信号を与えます。

消化器系の苦情から皮膚障害まで、これらの兆候は、消化器系がうまくいっていないという警告として役立つ可能性があります。

心臓メタボリックな心臓病や糖尿病の治療にも焦点を当てている心臓専門医のアロック・チョプラ博士によると、腸はもはや「第2の脳」とは見なされていません。「今、私たちの腸は主な脳です。

頭の脳は腸の状態によって決定される方向にのみ従います」と、ヒンドスタンタイムズから引用されたように、彼は言いました。

腸の健康が低下し始めていることを示す可能性のあるいくつかの一般的な症状は次のとおりです。

毎食不快に感じることは、腸が最適に機能していないという兆候である可能性があります。これは、微生物多様性の不均衡や、食物を適切に分解する機能を持つ消化酵素の不足によって引き起こされる可能性があります。この状態が引き続き発生すると、体は重要な栄養素を吸収するのが難しいと感じるでしょう。

不健康な腸は栄養素の吸収を混乱させる可能性があり、慢性的な疲労や「脳の霧」や思考がぼやけています。胃腸管内の炎症は、腸と脳の間の接続が非常に強いため、脳と気分の機能にも影響を与える可能性があります。

あなたがしばしば甘いものや不健康な軽食を食べたいと感じるならば、それは習慣の問題であるだけでなく、不均衡な腸内細菌のためである可能性があります。腸内の悪玉菌は脳への信号に影響を与える可能性があり、彼らのニーズを「満たす」ために砂糖を多く含む食品を選択する傾向があります。

重度のにきび、湿疹、発疹などの問題のある皮膚の状態は、腸から来る可能性があります。チョプラ博士は、腸内の微生物の不均衡は生殖器症と呼ばれ、リーキーウード(リークスポンジ)などの状態は皮膚に見られる炎症反応を引き起こす可能性があると述べた。

多くの場合、病気になりやすい、インフルエンザにかかったり、治癒していないアレルギーを持っていたりしますか?これは、不健康な腸のために免疫系が乱れている兆候である可能性があります。免疫細胞の約70%が消化管内に存在するため、腸に問題がある場合、免疫系も影響を受けます。