手洗いは健康に大きな影響を与える簡単な習慣になります

手洗いのイラスト(フリーピック)

ジャカルタ - 手指衛生を維持することは、さまざまな感染症を予防するための基本的だが非常に効果的なステップです。

活動を行った後、特に食事前または家の外から来た後に石鹸と流水を使用して手を洗うことは、有害な微生物の攻撃に対する体の最初の盾になる可能性があります。

この習慣は、病気のときだけでなく、清潔で健康的なライフスタイルの一部として健康的な状態でも適用することが重要です。

ジョンズ・ホプキンス保健安全保障センターの上級研究員であるアメシュ・A・アダニア博士は、手はしばしば体内への様々な細菌やウイルスの侵入経路であることを強調しました。彼は、定期的に手を洗う習慣は非常に簡単な方法ですが、感染のリスクを大幅に減らすことができると説明しました。

「手洗いは、汚染レベルを下げ、感染の可能性を減らす簡単な方法です」と、ANTARAが引用したように、彼は言いました。

同じことは、ヴァンダービア大学医学部の感染症専門家であるウィリアム・シャフナー博士によっても伝えられました。彼は、石鹸と流水で手を洗うことは、アルコールベースの手指消毒剤の使用よりも効果的に細菌を除去することができると言いました。

手指消毒剤は家の外で使用することは事実上ですが、その有効性は限られています。バッファロー大学感染症課長のトーマス・ルッソ教授は、嘔吐や重度の下痢を引き起こす可能性のあるノルオウイルスなどの一部の種類のウイルスは、消毒液だけで完全に排除することはできないと説明しました。

したがって、石鹸で手を洗うことは、特に家に帰った後や汚染されやすい表面との接触を終えた後、依然として最良の方法です。

Russoはまた、以前に手指消毒剤を使用していたにもかかわらず、水と石鹸で手を洗うことの重要性を強調しました。

「これは、手が付着する可能性のあるウイルスや細菌から完全にきれいであることを保証します」と彼は言いました。

家に入るときに家族が手を洗うことに慣れることは簡単なステップですが、家庭環境を健康に保つ上で大きな影響を与えます。

シャフナー博士は、これにより細菌を外部から家に持ち込む可能性が低下し、家族間で病気を伝染させるリスクが最小限に抑えられると述べました。

それは軽く見えますが、手を洗う習慣は健康に本当の利益をもたらします。米国疾病管理予防センター(CDC)も、手洗いは感染拡大を防ぐ最も効果的な方法の1つであると述べています。

アディラナ博士は、勤勉な手洗いによる健康改善を直接測定することは困難ですが、この習慣は長期的には明らかにプラスの影響を与えると付け加えました。

「石鹸と水で手をきれいにすることは、病気を発症するリスクを減らすだけでなく、ウイルスや細菌が他の人に広がるのを防ぐのにも役立ちます」とRussoは結論付けました。