ジャカルタ - ニンニクは料理の味を豊かにすることができるキッチンスパイスとして広く知られています。さらに、ニンニクはしばしば多くの健康上の利点を有すると宣伝される。古代からニンニクが「魔法の薬」であると信じられており、さまざまな民俗語に登場しているのも不思議ではありません。
しかし、ニンニクに関するすべての主張が科学的に真実であることが証明されたわけではありません。それらのいくつかは、実際には間違っており、生であると信じられているならば危険です。4月6日(日)にデイリーミールのページから報告されたように、ニンニクについての実際に誤解を招く6の人気神話を次に示します。
1.体内の毒デトックス
多くの人々は、ニンニクを食べることは深い毒素デトックスになると信じています。実際、ニンニクは確かにコレステロールや血圧を下げるのに役立ちますが、ニンニクが体内の毒素デトックスになる可能性があることを示唆する強力な科学的証拠はありません。
実際には、毒デトックスは、バランスの取れた食事、十分な水を飲み、定期的に運動することによって行うことができます。ニンニクはまだ有用ですが、毒デトックスとしてではありません。
2.風邪をひくのを防ぐ
首にニンニクをぶら下げたり着用したりすると、病気、特に風邪やインフルエンザを予防できると信じている人もいます。これは、ニンニクが悪霊や空気の生き物を追い払うことができるという長年の信念から来ています。
実際、体に着用されたニンニクがウイルスから保護できるという科学的証拠はありません。あなたが利益を得たいならば、ニンニクは食物の中で消費されなければなりません。
3.体重を減らす
アリシン含有量のために、ニンニクは食欲を抑制し、代謝をスピードアップするのに役立つと言われています。その結果、多くの人がニンニクを食べるだけで体が薄くなると信じています。
実際、健康的な食事と運動がなければ、ニンニクは体重を大幅に減らすことはありません。ニンニクはダイエットプロセスをサポートするだけで、主な解決策ではありません。
4. 耳の感染症を治す
また、特に小児の感染を治療するために、ニンニクのクローブを耳に直接置くという神話もあります。
実際、これは非常に危険です。ニンニクは耳の内側を詰まらせたり傷つけたりする可能性があります。ニンニクを薬として本当に使用したい場合は、安全な方法で医師の勧告に従っていなければなりません。
5.にきびを除去する
ソーシャルメディアのトレンドは、生のニンニクを食べたり塗ったりするとにきびを除去できると述べていました。
実際、ニンニクには抗炎症特性がありますが、にきびを治すのに十分強力であるという医学的証拠はありません。皮膚に直接適用すると、刺激を引き起こす可能性もあります。
6.熱を下げる
発熱時に子供の足の裏にニンニクスライスを置くと体温が下がると信じている人もいます。
実際、この主張を裏付ける研究はない。代わりに、ニンニクが彼の肌に直接貼り付けられているので、軽度の火傷を負った子供のケースがあります。
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