ジョグジャカルタ - このデジタル時代に登場するものの1つはFOPOです。これは、人間のソーシャルメディア上のやり取り方法に影響を与えるだけでなく、現実生活のさまざまな側面にも浸透する現象です。FOPOとは何ですか?
さらに心配なのは、FOPOがメンタルヘルスにも大きな影響を与える可能性があることです。この記事では、この現象、先駆者、および社会への影響について説明します。
FOPO現象、または他の人々の意見の恐怖は、インドネシア社会で脚光を浴びています。他人の意見に対するこの恐怖は、常に経験されれば、人の生活の質を妨げる可能性があります。
UGMのページからの報告で、UGM心理学者のT. Novi Poespita Candra、S.Psi、M.Si、Ph.D.は、FOPOは社会における増大する現象になっていると説明しました。
ソーシャルメディアの使用はまた、人の意見や自己イメージがよりオープンになるFOPOの出現を引き起こします。しかし、長い間、他人の判断を心配する傾向がある個人もいます。
ノヴィ氏は、インドネシアの文化と教育がFOPOの形成に役割を果たしていると説明した。社会における封建主義と連の強い文化も、この現象の出現に貢献しています。
さらに、個人を統一する傾向がある教育システムも、自分自身よりも他人の意見を優先するメンタリティを形成する役割を果たしています。
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その後、ソーシャルメディアは、そのイメージと視点の形成とともに、この状態を悪化させました。若者の成功のパラメータに関する議論は、自己比較と、人生が一般的な期待と一致しないときの不安感を引き起こします。
したがって、FOPOは自己アイデンティティの意識の欠如のために起こります。青年期では、自己認識が極めて重要です。個人に自己知覚の余地が与えられれば、自己認識が形成され、自己アイデンティティがうまく発達する。
人がFOPOに巻き込まれるのを防ぐために、家庭や学校環境での教育が重要な役割を果たしています。子どもの自信の育成を支える教育エコシステムの構築が鍵となります。
強い自信を持つ子供たちは、独立した無傷の個人に発達する傾向があります。逆に、自信の欠如は、恥、不安、心配、絶望感などの否定的な感情の発症を引き起こす可能性があります。
肯定的な自信のエネルギーは、不安とFOMOの盾になる可能性があります。したがって、各個人の独自性を重んじる環境を形成する必要があります。
すでに重篤ではないレベルの不安でFOPOを経験している人にとって、対話を通じた認知的アプローチは解決策となり得る。
決定を下す際の無謀さの背後にある理由と、決定の結果についての議論は、人の考え方や行動を変えるのに役立ちます。
さらに、肯定的な活動を増やすことも不安を減らすのに役立ちます。より多くの肯定的な活動が行われるほど、人が不安に巻き込まれる可能性は低くなります。
しかし、FOPOがトラウマを引き起こす重度のレベルに達した場合、心理学者やカウンセラーからの専門的な支援が不可欠です。
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