遺伝的ではなく、最大100年の長寿の鍵を明らかにする研究

高齢者のイラスト(写真:ペクセルズ/トリスタン・ル)

ジャカルタ - 多くの人々は、健康でフィット感のある体で長生きすることを切望しています。しかし、100歳以上まで生きる秘訣は何ですか?

Science Alertのページからの報告によると、Nature Medicine誌に掲載された最近の研究では、長生きは遺伝的要因よりもライフスタイルや環境に影響されることが明らかになりました。言い換えれば、私たちが毎日行う選択は遺伝的要因よりも大きな影響を与えます。

研究者らは、約50万人をカバーする英国の大規模な健康データであるUK Biobankのデータを使用しました。このデータには、遺伝情報、医療記録、医療イメージング、ライフスタイル情報が含まれています。この研究の一部では、原体認証プロファイリング技術で血液が分析された45,000人の参加者からのデータも使用しました。この手法は、時系列の年齢ではなく、生物学的年齢を推定するために時間の経過とともに体内のタンパク質の変化を調べる。

研究者らは、ライフスタイル(喫煙、身体活動)を含む164の環境要因を分析した。また、生活条件、所得、雇用状況などの社会的要因もあります。次に、初期の生活の要因、つまり子供の頃の体重です。

次に、このデータを、心臓病、2型糖尿病、癌、死亡率、生物学的老化など、22の年齢関連疾患と結び付けました。

環境要因は約17%を占め、遺伝学は2%未満しか占めていないことがわかりました。これは、環境とライフスタイルが健康や長寿に対する遺伝学よりもはるかに大きな影響を与えることを示しています。

最大の環境への影響は肺、心臓、肝疾患に見られますが、遺伝的要因は乳がん、卵巣、前立腺、認知症のリスクに有益です。

年齢を短縮し、加速するのに最も影響を与える環境要因のいくつかは、喫煙、社会的および経済的条件、身体活動の欠如、および居住条件です。

興味深いことに、この研究は、10歳の高齢の子供はより短い年齢になる傾向があることを発見しました。さらに、子供の頃からの太りすぎや、妊娠中または赤ちゃんが生まれたときに喫煙する母親も、短い年齢と関連しています。

長寿は私たちが取り組むことができるものです。健康的なライフスタイルを実践し、精神的健康を維持し、協力的な環境で暮らすことで、最大100歳まで暮らす機会が増えています。