ジャカルタ-2025年3月1日土曜日、中央パプア州ミミカリージェンシーのプンチャックカリンセピラミッドでの登山中に2人の登山者が死亡しました。2人の登山者は、低体温症で亡くなったリリー・ウィジャヤンティ・ポエギオノとエルサ・ラクソノでした。
低体温症は、登山者がしばしば経験する状態です。Healthlineからの報告によると、低体温症は、体温が通常の体温から摂氏36.5〜37.5度の範囲で摂氏35度で低下するときに発生する状態です。
低体温症は、体の深部温度に基づいて3段階に分類されます, すなわち、摂氏32〜35度の範囲の軽度, 中程度の摂氏28〜32度, 重度は摂氏28度未満.
低体温症の一般的な症状のいくつかは、過度の悪寒、青白または灰色の皮膚および青い唇、呼吸の減速、言語、混乱である。重度の低体温症では、症状は不規則な心拍数、意識喪失、急性呼吸不全である可能性があります。
この状態は、迅速に治療しないと生命を脅かす合併症につながる可能性があります。低体温症の主な原因は、長時間望んでいて、認知機能を妨げる可能性がある環境への曝露であり、個人は医療援助を求めるのが困難です。
低体温症のリスクを高める可能性のあるいくつかの危険因子には、次のとおりです。
- 寒い環境で十分に暖かくない服 - 非常に寒い条件に住んでいる-年齢(赤ちゃんと高齢者はリスクが高い) - 栄養失調、低血糖、または内分泌障害-乾などの炎症性皮膚状態-温度調節に影響を与える脳の状態-アルコール消費
低体温症が発生した場合は、直ちに緊急サービスに連絡することをお勧めします。待機中、低体温症の人は荒廃して乾燥した場所に移動する必要があります。
使用した濡れた服を取り外し、特に頭、胸、首、親密な領域では、毛布または乾燥した布で覆います。毛布が利用できない場合は体に熱を使用し、呼吸を監視することができます。
さらに、登山中に低体温症を予防する方法もいくつかあります。以下の方法をチェックしてください。
1. さまざまなカバーを着用する
帽子やその他の保護カバーを着用して、体温が頭、顔、首から出るのを防ぎます。手袋で手を覆ってください。
2.層状の服を使用する
緩くて、層状で、軽い服を着てください。しっかりと織られた外着、防水素材は風を保護するのに最適です。ウール、シルク、またはポリプロピレナの内層は、他の素材よりも体温に耐えます。
3. 乾いたままでいる
できるだけ乾いたままにしておきます。低体温症を避けるために、できるだけ早く濡れた服から交換してください。雪が手袋やブーツに入りやすいので、手足を乾かし続けるように注意してください。
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