子供たちが柔軟に考えるのをどのように助けるか?

イラスト(ヤン・クルカウ/ペクセルズ)

ジャカルタ - 柔軟な思考とは、新しい方法や異なる方法でさまざまなことを考える能力です。この能力は、人が不確実性に対処し、問題を解決し、変化に適応し、計画やアイデアに新しい情報を入力するのに役立ちます。柔軟な思考は、自己規制と大きな感情に対処する重要な側面でもあります。子供や親が問題に柔軟にアプローチすることができるとき、彼らはすべてが計画どおりに進まないときにあきらめない傾向があります。

柔軟に考える子供は適応しやすく、問題を不当な災害として見ることはない傾向があります。例えば、おばあちゃんとの旅をキャンセルしなければならないとしたら、柔軟に考えるのが難しい子供は悲しく感じ、失望に溺れます。柔軟に考えることができる子供も失望しますが、たとえばビデオ通話などの代替ソリューションを提供すると、彼らはよりオープンになる傾向があります。

では、親は子どもが柔軟に考えやすくなるために何ができるでしょうか?

2月14日(金)のチャイルドマインドインスティテュートの発表の結果は、両親がそれを忘れようとする前に、どんなに大きいか混乱させても、子供の気持ちを検証することが重要です。子供たちが耳を傾けられ、理解されていると感じるとき、彼らは否定的な感情にこだわる可能性は低く、解決策を見つけることによってよりよく生き続けることができます。

しかし、失望や悲しみから受け入れと行動に変わるには時間がかかることを忘れないでください。子供たちはあなたの期待にすぐには反応しません。そうなれば、忍耐強く、子どもたちにプレッシャーを管理し、レジリエンスを築くために柔軟に考えるよう勧めてください。

子供たちが準備ができたら、不確実性や困難な変化を管理する方法についてのアイデアを見つけるのを手伝ってください。子供たちがチームの一員だと感じたら、コントロール感が高まり、柔軟な思考スキルを練習する機会を得ます。

子供たちは両親に彼らの行動についての手がかりを探します。健康的な問題に対処するスキルの例を挙げると、あなたとあなたの子供がより良い習慣を発達させるのに役立ちます。そして、物事が期待どおりに進まないとき、あまり圧倒されているとは感じません。

問題を解決するときに心を大声で表現することは、それを行う正しい方法です。子供があなたが合理的な方法で変化や問題に直面し、解決策に集中しているのを見るとき、彼らは同様のことをする傾向があります。

柔軟な思考は、子供が不安やうつ病などの精神的健康問題を経験している場合、実践することは非常に困難です。または、あなたの家族は、家族、仕事、または家を失うなどのトラウマ的な出来事を経験したばかりです。

家族が十分な精神的ストレスにさらされると、新しい不確実性が感情を引き起こす可能性があります。子供が柔軟性、苛立ち、不安、悲しみに慣れていないことがわかった場合、それは彼らが精神的健康問題と戦っている兆候かもしれません。子供の気持ちについてお話ししし、小児科医、臨床医、または助けてくれる学校のガイドに連絡してください。