ジョグジャカルタ–行き詰まった腸の手術後の運動は、回復時間を短縮することができます。それでも、運動後の運動の持続時間と強度は、以前と同じように同一視することはできません。
膠着状態の腸の手術後の身体の回復プロセスは、通常、あなたが経験する手術の種類に応じて、約2〜6週間、かなり長い時間がかかります。
デッドロックされた腸が空腹鏡検査によって除去された場合、回復時間は外科的手術よりも速くなる可能性があります。一般に、患者は開腹術が行われる1〜2週間後に活動に戻ることが許されている。一方、開腹手術を受けた場合、患者が完全に回復するまでに約6週間かかる。
まあ、回復期間中、患者は筋肉のこわばりを防ぎ、回復時間を短縮し、合併症を予防し、身体機能を改善することができるので、軽い運動をすることをお勧めします。
それでも、回復段階でのウェイトリフティング運動などの激しい活動は避けるべきです。また、手術上の傷が完全に治癒しており、手術後の苦情がないことを確認する必要があります。
彼の公式ウェブサイトから適応されたSunil T しぼりワル博士は、虫垂手術後の身体の機能を改善するために軽い運動を始めることを提案しています。
回復期間中に自宅でできるエクササイズをいくつか紹介します。
深呼吸運動は、ダイアフラグマを使ってゆっくりと呼吸することであり、腹筋がゆっくりと上昇し、胸が完全に伸びることを可能にします。
定期的に行うと、深呼吸運動はガス交換プロセスを容易にし、酸素レベルを高め、肺をきれいにすることができます。
深呼吸法を行いたい場合は、次の手順に従ってください。
呼吸法は、肺の閉塞を予防し、気道の機能を改善するのに役立ちます。
クローブベンドには、虫垂手術後の回復期に行うことができる軽度の運動も含まれています。
クーリーベンドを実践する手順は次のとおりです。
このエクササイズは、循環を改善し、腹筋を優しくトレーニングするのに役立ちます。
シュルダーサークルは、肩を前後に同時に回すことによって行われる軽い身体運動です。
ここでは、虫垂切手術手順を受けた後にシュルダー循環を行うためのガイドラインがあります:
このエクササイズは、腹部外科手術中のガスの蓄積によって引き起こされる肩の不快感を和らげるのに役立ちます。
膠着状態の回復段階では、このエクササイズは階段を上ったり、椅子から降りたり、その他の日常の活動を行うのに役立ちます。
座席マーチングの仕組みは次のとおりです。
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