ジョグジャカルタ - コーラージャカルタは、現在人気がある体重を減らす方法です。しかし、コーラージャカルタとは何ですか、そしてそれは他の炭酸飲料とどのように異なりますか?
この記事では、栄養成分、同様の飲み物との比較、および潜在的な健康リスクと利益など、ジエートコークについて詳しく説明します。
Healthlineのページからの報告によると、チョークダイエットには、代替品として人工甘味料を使用するため、砂糖の添加物は含まれていません。
ジエトラスケーキは通常アスパルタムを使用しますが、サクラロースブランドのスプレンダで作られたさまざまな種類のジエトラスケーキも購入できます。
ジエイトコークフレーバーのバリエーションには、ライム生姜とスパイシーなサトイモが含まれます。クックゼロと同様に、ジエイトコークもカフェインフリーバージョンで利用可能です。クックダイエットの内容は次のとおりです。
コークゼロと同様に、コークダイエットにはアミノフェニララリン酸が含まれているので、PKU(フェニルケトネリア)を持つ人はそれを避けるべきです。コークダイエット355 mLには次のようなものがあります。
これらの2つの製品は、特にその主な販売ポイントで基本的に同じです:「砂糖を含まない」。
両者を際立たせるのは、彼らが含む甘味料の一種であり、カフェイン含有量でもあるが、これらの違いはほとんどの人にとって重要ではないかもしれない。
ジートコークはアスパルタムを甘味料として使用していますが、コークゼロはアスパルタムとアセスルファムカリウム(「エースK」または「エセスルファムK」とも呼ばれます。
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エヌルファメカリウムは、血糖値を上げることなく体内を通過する別のカロリーフリー甘味料です。
ダイエットコーク成分のラベルに基づいて、主な甘味料はアスパルタムであり、成分はその重量の順序に基づいて列挙されているため、カリウムアセスルファメがはるかに少ない含有量を含むと仮定することは合理的です。これにより、これらの飲み物の両方が成分の点で非常によく似ています。
もう一つの主な違いはカフェイン含有量です。コークゼロは、コークダイエットよりもカフェインが少ないです。しかし、どちらの飲み物も、成人向けに1日あたり400mgが推奨するカフェインの1日あたりの制限をはるかに下回っています。
議論の余地のある違いの1つは、これら2つの飲み物の味です。違いを感じられないと言う人もいれば、ジートコークとコークゼロの両方がオリジナルと最も似た味がすると感じる人もいます。
ほとんどの人にとって、中程度の量の炭化飲料を消費することによって生じる有害な副作用はあまりありません。
しかし、人工カフェインや甘味料は、中程度の消費レベルでも、一部の人々に悪影響を及ぼす可能性があります。
米国農務省(USDA)は、成人が1日あたり400mg以上のカフェインを摂取しないことを推奨しています。
その量は、約4杯のコーヒー、または355mLのサイズのジートコークまたはコークゼロの9〜11缶に相当します。したがって、このソーダを適度に飲むことでその制限を超えることはできません。
ただし、カフェインに非常に敏感な場合は、この飲み物の摂取量に注意を払う必要があるかもしれません。この飲み物は比較的少量のカフェインを含んでいますが。
さらに、アスパルタムは一部の人々に頭痛を引き起こす可能性があります、とアメリカ神話財団によると。これらの効果はさまざまですが、最初から知っておくことをお勧めします。
さらに、いくつかの研究は、アスパルタムが癌性である可能性があることを示唆しています。アスパルタムを癌と結びつける前に、ヒトに関するより長期的かつ高品質の研究が必要です。
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