決議2025:インドネシアの人々は健康的な食事とフィットネスに重点を置く

インドネシア人が健康的な食事を好むイラスト(Freepik)

ジャカルタ - 同国の健康生産者が実施した最近の調査によると、インドネシアの人々はますます健康的な食事を身体的および精神的健康を維持する上で最優先事項としています。

アジア太平洋地域で実施された「新年、新私」と題された調査では、インドネシアの回答者の89%が健康的な食事療法を健康を改善するための重要な要素と見なしていることが明らかになりました。

この調査には、アジア太平洋地域の11カ国から5,500人の参加者が参加し、Herbalifeの要請に応じてTalker Researchが実施しました。その結果、インドネシアの回答者の95%が2025年までに健康的なライフスタイルを実施する計画を立てており、これは一般的な幸福、より高いエネルギー、およびより良い睡眠の質の向上によって示されています。

インドネシア人の74%が、2025年を迎える決議を可決したと主張している。最も人気のある3つの主要な解決策には、運動頻度の増加(63%)、健康的な食事の維持(59%)、貯蓄への集中(52%)が含まれます。

Herbalife Indonesiaのディレクター兼ゼネラルマネージャーであるOktrianto Wahyu Jatmikoは、月曜日の書面による声明で、健康的な生活の解決策を実行する上で一貫性を維持することの重要性を強調しました。

「現実的で達成しやすい小さなステップから始めましょう。強いコミットメントにより、健康的な習慣が形成され、長期的なルーチンの一部になることができます」と、ANTARAが引用したように、彼は言いました。

調査はまた、年末年始がインドネシアの人々が健康的なライフスタイルを維持するための課題であることが多いことを示しました。回答者の41%が、年末年始にライフスタイルが不健康になる傾向があることを認めました。

さらに、回答者の38%が、家族との特別な瞬間を楽しむために健康的な食生活を遅らせることが多いと答えました。

Z世代の回答者は、ミレニアル世代のわずか34%と比較して、健康的な食事違反に対してより脆弱であるように見え、その割合は41%に達しました。

参加者の64%が、休暇中にタブーフードを避けることができなかったことを認めました。主な理由は、典型的なお祝いの食べ物の誘惑(38%)と家族や友人との一体感(50%)です。

「休日は幸せな瞬間です、特に私たちが愛する人と一緒にいるとき。しかし、私たちは依然として健康を優先することによってバランスを維持しなければなりません」とOktriantoは言いました。

さらに、彼は人々が運動に積極的であり続け、栄養価の高い食品を選ぶための簡単な計画を立てることを提案しました。

「体力のフィットネスを維持しながら、典型的な休日の料理を引き続き楽しむことができます。少しの計画を立てても、休日の瞬間は健康を犠牲にすることなく楽しいままです」と彼は付け加えました。

本調査は、2024年10月25日から29日にかけて、インドネシアを含むアジア太平洋地域11カ国の消費者を対象にオンラインで実施されました。この調査の結果は、人々がより健康的でバランスの取れたライフスタイルで新年を始めるように促すことが期待されています。