ジャカルタ–元中国のバスケットボール選手ヤオ・ミンの息子が再び世間の注目を集めました。ヤオ・キンリーというティーンエイジャーは、上海で祖母と母親のイェ・リーと一緒に散歩をしているときに、彼の周りの人々の注目を集めました。
ムサバブニャは、母親と同じくらい背が高い10代の姿勢です。注目すべきは、元中国のバスケットボール選手でもあるYe Liは、身長191cmです。ヤオ・キンリー、またはおなじみのエイミーは、2010年5月22日に米国で生まれました。14歳までの新しい年齢で、エイミーは同年代の子供よりもはるかに高く育ちました。
しばらく前にエイミーが祖母と母親と一緒に現れたことが脚光を浴びたのも不思議ではありません。そして、そびえ立つ彼の姿勢は、ネチズンによって広く議論されています。エイミーは、まだ成長期にあることを考えると、2メートルの数字に触れるまで、まだ高く成長し続けることができると予測されています。
Medical News Todayを引用して、専門家はDNAが人の身長に最大80%の役割を果たすと信じています。つまり、背が高くなった人は、同じく背が高くなる子供を持つ傾向があります。この成長期間は18歳に達します。
しかし、Healthline氏によると、遺伝子は人の身長を決定する唯一の遺伝子ではありません。場合によっては、子供は他の親や親戚よりもはるかに高いかもしれません。または、それはまた短くなる可能性があります。
遺伝的要因に加えて、特に小児および青年期に、人の身長を決定するために注意が必要な他の要因があります。成長期にある子供や青年は、成人期に身長を最大化するためにいくつかの決定的なステップを必要とします。
できる方法のいくつかは、栄養価の高い食品を提供し、十分な質の高い睡眠をとり、定期的に運動することを保証することです。
「栄養は成長期において非常に重要な役割を果たしています。適切な栄養素のない子供たちは、完全な栄養摂取量を与えられた子供ほど高くないかもしれません」とMedical News Todayは書いています。
「質の高い睡眠は子供と青年に成長と発達を提供しますが。よく眠ると、体は成長に必要なホルモンを放出します。したがって、十分な睡眠は最適な成長を可能にします」と彼は付け加えました。
栄養士は、子供やティーンエイジャーがさまざまな食品を食べ、果物や野菜とバランスの取れた食事をすることを推奨しています。さらに、タンパク質とカルシウムは、骨の健康と成長にも重要です。
栄養価の高い食品を食べることに加えて、子供の身長を最大化する別の方法は一貫して運動することです。専門家は、定期的な運動は骨と筋肉組織の健康をサポートするため、身体の発達にとって非常に重要であることに同意します。
運動は重すぎる必要はなく、屋外で遊ぶこと、朝の散歩、または骨をより強く健康にすることができる水泳から始めることができます。
男性は女性よりも背が高い傾向があります。これは理由もなく起こります。男性のティーンエイジャーは通常、10代の少女から約2年後の思春期の初めに成長スパルトまたは成長の大きな加速を経験します。しかし、男性は10代の女の子よりも長く成長し続ける可能性が高いです。
一方、一般的な女性の成長の加速は、月経周期の開始後に沈静化し、平均して12.5歳前後で起こる。だからこそ、男性は女性よりも背が高い傾向があります。
米国の疾病予防管理センター(CDC)によると、成人男性の平均身長は175.2cm、女性の平均身長は161.2cmです。
DNAは確かに人の身長を決定する際の主な決定要因です。しかし、栄養や運動などの環境要因も成長に影響を与える可能性があります。
子供たちが年をとるにつれて、彼らは体が成長するために必要なホルモンを生み出すのを助けるために定期的な運動のための良い栄養素を必要とします。一方、ティーンエイジャーは思春期に成長の加速を経験するでしょう。しかし、その後、彼らの骨は成長を止め、再び高くすることはできません。
場合によっては、身長を上げるのを助けるために成長ホルモンを必要とします。しかし、これは医師の厳格な監督と特定の病状なしではできません。
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