冷蔵庫に入れるべき5種類の果物と野菜
ジャカルタ-食品の保管には独自の方法があります。場所の選択は、果物と野菜の両方の食材の品質にも影響します。多くの場合、これらの冷凍食材は冷凍庫に保管されます。
冷凍庫に保存できる果物や野菜の材料がいくつかあります。ここで聞く。
果物朝食の栄養強化剤として、イチゴまたは冷凍ベリーのいずれかを冷凍庫に保管できます。どちらの種類の果物も、通常、オートミールを入れたスムージーボウルに加工され、一晩保管されます。これらの食品はあなたのために繊維と抗酸化物質を加えることができます。
3色のピーマン3色のパプリカ。赤、黄、緑はよく炒め物の材料に使われます。すべての種類のピーマンには、ビタミンAとC、および葉酸が含まれており、食物繊維が豊富です。あなたはあなたの毎日の食事に唐辛子を加えることを試みることができます。
ナッツエンドウ豆は、食物繊維とタンパク質を含む食品成分です。さらに、ナッツを食事に加えると、ビタミンA、K、Cが含まれます。通常、ナッツはパスタやスープに使用されます。
トウモロコシ豆と同様に、トウモロコシは多くのスープ、パスタ、シチューに含まれています。ビタミンCと食物繊維を含んでいるトウモロコシは、食事の栄養源になり得ます。
アーティチョークアーティチョークは、開花する前に収穫される花のつぼみです。アーティチョークは、日常の料理のおかずになります。アーティチョークは、タンパク質、繊維、ビタミンCを含んでおり、食品に加工する前に冷凍庫に保管できます。
食品を冷凍庫に保管することは問題ありませんが、保管に関する古いガイドラインに注意を払うことを忘れないでください。食料品を保管する前に冷蔵庫の清潔さを確認し、野菜や果物を保管する場所を分けてください。
また、食品を冷蔵庫に入れたいときは、湿気があると食品が腐ってしまうので、野菜を洗わないでください。