研究:1日に3杯のコーヒーを飲むことは脳卒中や心臓病のリスクを下げる

ジャカルタ - あなたはコーヒーの大ファンですか?最近の研究では、この甘い黒をすする習慣が心血管系に良い影響を与えることを明らかにした良いニュースがあります。

人気ドリンクが健康に及ぼす影響に関する過去最大の研究によると、1日に最大3杯のコーヒーを飲むと、脳卒中や致命的な心臓病のリスクを下げる可能性があります。

スカイニュース8月28日を引用して、研究の参加者はコーヒー摂取量に基づいて3つのグループに分かれました。コーヒーは22%、軽から中程度(1日半から3杯)は58%、高い(1日3杯以上)は20%消費されなかった。

参加者の健康に影響を与える可能性のある他の様々な要因を調整した後、研究者は、軽いコーヒーの消費が何らかの原因による死亡リスクが12%低く、心血管疾患による死亡リスクが17%低く、脳卒中のリスクが21%低いことを発見した。

研究のためのデータは、英国バイオバンクから収集されました - 460,000人以上の参加者に遺伝的および健康情報を保存するバイオメディカルデータベース。

報告書の著者であるブダペストのセンメルワイス大学心臓血管センターのジュディット・サイモン博士は、欧州心臓病学会の前の研究のプレゼンテーションで、「私たちの知る限り、これは通常のコーヒーの心血管効果を体系的に評価する最大の研究です。心臓病のない集団での消費が診断される」

「我々の結果は、毎日の高い摂取量でさえ、10〜15年のフォローアップ後の有害な心血管の結果とすべての原因の死亡率に関連付けられていないので、定期的なコーヒー消費量が安全であることを示唆しています。

さらに、1日あたり0.5〜3杯のコーヒーは、脳卒中のリスクが低く、心血管疾患による死亡と何らかの原因による死亡に関連していた」

研究者たちは、磁気共鳴画像(MRI)スキャンを使用して、コーヒー消費量と心臓構造の関係を調べたと、サイモン博士は言いました。

「イメージング分析によると、定期的にコーヒーを飲まない参加者と比較して、毎日の消費者はより健康的な心臓サイズとより良い心臓機能を持っていました。これは、老化が心臓に及ぼす有害な影響を逆転させることと一致しています。

「我々の知見は、1日に最大3杯のコーヒーを摂取することは、有益な心血管の結果に関連していることを示唆している。基礎となるメカニズムを説明するために、より多くの研究が必要ですが、観察された利点は、心臓の構造と機能の肯定的な変化によって部分的に説明されるかもしれません。

6月に発表された研究では、1日に最大4杯のコーヒーを飲むことは、慢性肝疾患のリスクを減らすのに役立つことがわかりました。