ケイト・ウィンスレット、50歳で自信と健康な体を持つ秘訣を明かす

ジャカルタ - アカデミー賞女優ケイト・ウィンスレットは50歳になり、健康とフィットネスを肉体的な外観よりも優先する方法について率直に語っています。

最近のインタビューやポッドキャストで、ウィンステットは、スポーツは完璧に見えるためではなく、アクティブであり、エネルギーに満ちた人生を送ることができるためであることを強調しました。

エリザベス・デイとのポッドキャストエピソード「How to Fail with Elizabeth Day」で、ウィンステットは老化と自分の身体との関係についての見解を共有しました。

「私は自分自身にとても満足しています。私は私が素晴らしいように見えると思います」とウィンステットはビジネスインサイダーのウェブサイトから引用してエリザベス・デイの司会者に語った。

「タイタニック」と「アバター:ウォーターウェイ」のスターは、多くの女性が老化を恐れるように条件付けられている方法にも光を当てました。

「私たちは、40代で女性が「OK、私は終わりに近づいています。閉経すると、セックスをやめ、乳房が弛緩し、肌がしわになり、そのようなものができると考えます。しかし、まず第一に、それは何ですか?そして第二に、それは単に条件付けの問題です」と彼女は説明しました。

ウィンスレットによると、年齢とともに成長する自信は、女性をより魅力的でパワフルにします。

「女性は年齢を重ねるにつれて、より魅力的でセクシーになり、自分自身をよりよく知るようになり、より強くなり、他人の意見をあまり気にせずに人生を送れるようになります。そしてそれは力になるものです」とウィンステットは言いました。

スポーツについて話すとき、ウィンステットは、彼女の焦点は外観ではなく、健康、フィットネス、そして身体的耐久性であることを強調しました。

「私にとってのスポーツは、こうかこうに見えることではありません。それは怪我がないことです。冷たい水で泳ぎたいし、5時間登りたいので、自分を傷つけたくない」と彼は言った。

彼は、子供を抱きかかえることや自分のスーツケースを運ぶことなど、日常生活の単純なことが、アクティブに保つためのモチベーションにもなることを付け加えました。さらに、俳優としての仕事の要求をサポートするために、身体的健康は非常に重要です。

「あなたは耐久性とスタミナを持っている必要があります、そしてそれはあなたの体が健康で健康であることを確実にすることから来る」とウィンステットは付け加えた。

過去の経験も、ウィンスレットの容姿に対する見解を形作っています。タイタニックの後の彼の名声の頂点で、彼は彼の体に関する非常に激しいメディアのスポットライトに直面しました。

「私は多くの個人的な身体的批判、多くの批判を受け、英国のプレスは私に対してかなり不親切でした。正直に言って、私は脅迫されたと感じました」と彼は2021年のWTF with Marc Maronポッドキャストで語った。

年齢に対する前向きな見解と健康のためのフィットネスに焦点を当てて、ウィンステットは、女性が他人の設定された理想的な体格の基準に縛られることなく、自信と強さを維持する方法の例です。