Rahasia Kate Middleton Menjaga Ketenangan di Tengah Hiruk Pikuk Kehidupan Istana

JAKARTA - Di balik senyum hangat dan penampilan yang selalu anggun, Kate Middleton, Putri Wales ternyata memiliki cara tersendiri untuk menjaga ketenangan batinnya di tengah padatnya tugas dan sorotan publik.

Kehidupan sebagai anggota keluarga kerajaan tentu bukan hal yang mudah. Namun baru-baru ini terungkap Kate tengah mendalami meditasi sebagai rutinitas baru dalam menjaga keseimbangan mental dan emosionalnya.

Rahasia ini terungkap dari Chris Levine, seniman kontemporer Inggris yang dikenal berkat potret ikoniknya terhadap mendiang Ratu Elizabeth II. Dalam sebuah pernyataan, Levine mengaku tengah mengajarkan meditasi kepada Kate.

“Saya rasa saya sudah bicara terlalu banyak!” ujar Levine sambil tersenyum ketika tanpa sengaja membocorkan informasi tersebut, dikutip dari laman resmi People.

Chris Levine sendiri bukan sosok asing di lingkungan kerajaan. Pada tahun 2004, ia diminta memotret Ratu Elizabeth sebagai bagian dari peringatan hubungan panjang Pulau Jersey dengan Kerajaan Inggris.

Dari ribuan foto yang diambil, salah satu foto tak terencana ketika Ratu menutup mata sejenak menjadi karya paling berkesan.

Foto tersebut diberi judul Lightness of Being, sebuah potret yang memperlihatkan Ratu tampak damai dan penuh ketenangan. Gambar itu kemudian dikenal sebagai salah satu potret terbaik yang pernah diambil dari sang Ratu.

Levine mengatakan energi ketenangan dalam foto itu menjadi inspirasi baginya untuk mendalami meditasi dan kini berbagi praktik tersebut kepada Kate.

“Ada kekuatan luar biasa dalam keheningan. Meditasi membantu kita melihat diri dengan lebih jernih,” kata Levine.

Walaupun meditasi merupakan hobi baru, Kate sudah lama dikenal sebagai sosok yang dekat dengan alam. Dari kegiatan berjalan di hutan hingga berkebun bersama anak-anaknya, ia percaya alam adalah tempat terbaik untuk memulihkan energi.

Selama proses pengobatan kanker yang dijalaninya, kehadiran alam menjadi semakin berarti. Dalam sebuah foto yang dirilis saat ia memberikan kabar mengenai kesehatannya, Kate tampak bersandar di sebuah pohon di Windsor, sebuah pose yang memberi pesan ketenangan dan harapan.

“Di foto itu, terlihat jelas bahwa alam memberikan kekuatan baginya. Ada rasa harapan yang nyata dalam tatapannya," kata biografer kerajaan, Sally Bedell Smith.

Menariknya Kate bukan satu-satunya anggota keluarga kerajaan yang menjalankan meditasi. Pangeran Harry pernah mengaku melakukan meditasi setiap hari untuk membantu mengatasi kecemasan. Meghan Markle pun pernah menulis bahwa meditasi membuatnya merasa lebih tenang dan bahagia.

“Pada awalnya membingungkan, penuh gangguan. Tetapi akhirnya menjadi ruang sunyi yang mengubah hidupku,” tulis Meghan dalam blog lamanya, The Tig.

Di tengah sorotan dunia, jadwal acara resmi, dan tanggung jawab besar sebagai calon Ratu Inggris kelak, Kate Middleton menemukan ketenangan melalui keheningan, sebuah pelajaran sederhana bagi mereka hidup dalam gemerlap istana yang membutuhkan ruang untuk bernapas.

Rahasia Kate ini seakan mengingatkan bahwa kedamaian bukan ditemukan di luar, tetapi dibangun dari dalam diri.