無慈悲な夏、あなたの肌を救うためにSPF 30またはSPF 50を選ぶのですか?

ジャカルタ - 気温が上昇し、太陽が妥協せずに輝くとき、皮膚は影響を受けるのに最も脆弱な最前線になります。熱帯天候の暑さの中で、多くの人々は、SPF 30日焼け止めが肌を保護するのに十分であるのか、それとも最大限の保護のためにSPF 50に切り替えるべきなのかと疑問に思い始めていますか?この簡単な質問は、日焼け止めがどのように機能し、パッケージ内の小さな数字が長期的に肌の健康にどのように影響するかについての重要な秘密を保持することが判明しました。

SPFまたは太陽保護因子は、発赤と発火を引き起こす紫外線B(UVB)から皮膚を保護する製品の能力の指標です。10月23日木曜日のハフポストからの報告によると、SPF 30はUVB線の約97%をろ過することができ、SPF 50は約98%です。違いは小さく見えますが、その1%はインドネシアのように灼熱で湿気の多い太陽の下で大きな意味を持つことができます。午後12時の太陽の下では、紫外線が2倍に増加する可能性があるため、日焼け止めを再塗布しないなどの小さなエラーが皮膚に大きな影響を与える可能性があります。

ただし、高SPFを選択しても完全な保護を保証するものではありません。ほとんどの人が推奨量の半分しか使用しないため、SPFの有効性は大幅に低下します。そのため、専門家は、特に汗や水泳の後に、2時間ごとに再塗装することをお勧めします。さらに、UVA(早期老化の原因)光線やUVBから一度に保護できる広域保護製品を選択することが重要です。

したがって、ますます極端に感じられる暑い天候の真っ只中に、鍵となるのは、より高いSPF数値を選択するだけでなく、それを正確かつ一貫して使用することです。SPF 50は、屋外で長時間活動している人にとって賢明な選択肢かもしれませんが、SPF 30は、規律に適用されている限り、市内の日常活動に十分です。

結局のところ、SPF 50という数字はSPF 30よりも特別な保護を提供しますが、利点はそれを正しく使用する場合にのみ感じられます。あなたが屋外で活動的なライフスタイルを経験したり、燃焼に対して非常に脆弱な肌を持っている場合、SPF 50は賢明な選択です。しかし、しばらくの間屋内や屋外にいる傾向がある毎日の活動のために、正しく使用されたSPF 30で十分かもしれません。

そうすれば、あなたの日焼け止めは日常的な朝の儀式になるだけでなく、意識的でケアされたライフスタイルの一部になります。肌が健康で明るく、保護されたままであり、数字だけで衝動的に選択することなく。