旅行中に間違った靴を使用しないでください、これはリスクです

ジャカルタ-旅行や都市や海外への旅行は、ある目的地から別の目的地までたくさん歩かなければならないことは珍しくありません。長時間歩くことは体調に影響を与える可能性があります。

特に日常生活で、その人はめったに歩かない場合。歩きすぎると体の影響を及ぼすことが多い部分の1つは、かかとの骨とつま先を結ぶプラスターファシアまたは脚の下を伸ばす組織です。

「歩き回って旅行し続けることに慣れていない人は歩かなければなりません。通常、1日あたり5,000歩未満、つまり15,000歩または旅行中に2,000歩未満です。それはいくつかの状態になる可能性があります、はい、通常、女性は動脈に問題があるので、彼らは病気です」と、2024年11月12日火曜日、タンゲランのセルポン地域で、内科専門医兼旅行健康専門家のエカ病院BSD、ルディ・クルニアワン博士、Sp.PD、MM、MARS、Dip.TH、Dip.SN、DCD、FRSPHは言いました。

ルディ医師は、プランタルファシアの部分は旅行後に炎症の形で怪我を負う可能性があり、そのうちの1つは靴を履くという誤りによるものであると述べた。プランタルファシアの炎症がある場合、人は足のかかに痛みを感じるでしょう。

「靴が合わないので、筋肉や医療言語では、ファシアは炎症です」と彼は言いました。

したがって、旅行中に適切な靴を履くことをお勧めします。旅行中にたくさん歩く必要がある場合は、体のプラグの一部に炎症が起こらないように、ボリュームサイズの靴またはランニング靴を履いてください。

「だから、服の問題に加えて、(旅行中に)靴の問題を確認してください。時にはヒールを履くスタイルが欲しいのですが、それは歩くためのものではありません(お勧めできません)。靴で歩いている私たちの状態を常に調整してください。歩きたいなら、体積の靴やランニング靴を履くことができ、ヒールを使った新しいイベントが必要な場合は、常に調整してください」とルディ博士は結論付けました。