人間の生活に影響を与える感情の種類とそれらを識別する方法を知る

ジョグジャカルタ –感情の種類は、日常生活の思考、感情、行動に影響を与えるため、知っておくことが非常に重要です。

心理学では、感情は経験、行動、生理学を含む複雑な反応であり、個人が経験する重要な問題や出来事に対処するために使用されます。実際、感情は誰かに起こった出来事への反応です。

人が経験する感情の種類は、それらの感情を引き起こす状況に大きく依存します。たとえば、良いニュースを受け取ったときに生じる喜びの感覚。または、脅迫された立場にあるときに恐れます。

感情には、主観的経験、生理学的反応、行動的または表現的反応という3つの異なる要素があります。これらは日常生活に強い影響を与えます。

感情の種類

2023年2月24日土曜日のベリーウェルマインドページから引用された、有名なアメリカの心理学者であるポールエクマンは、次のような6種類の基本的な人間の感情を特定することができました。

1.幸せ

幸せな感情は、喜び、陽気さ、喜び、満足感、幸福感を特徴とする状態です。これは、セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質の結果です。

セロトニンは、体内の満足感と楽しさに役割を果たします。ドーパミンは、喜びの感情を生成または増加させます。

エクマンによれば、人間の幸せな感情は次のように示されます。

表情:笑顔ボディーランゲージ:カジュアルであること調性:陽気で楽しい。

幸福は心身の健康に影響を与える可能性があります。逆に、幸せな感情を見つけるのが難しいと感じる人は、ストレスやうつ病を起こしやすいと考えられ、免疫力の低下につながる可能性があります。

したがって、この感情が多くの人々によって必死に戦われていることは驚くべきことではありません。

2.悲しみ(悲しい感情)

悲しい感情は、熱意の欠如、何かをすることに落ち着かない、失望、悲しみの感情を特徴とする感情状態として定義されます。

悲しい感情は、神経伝達物質のドーパミンとセロトニンのレベルが非常に低いために発生します。

長引く悲しみは、うつ病、倦怠感、エネルギー不足、集中力の低下、食欲と睡眠の変化を引き起こす可能性があります。

悲しい感情は、次のようなさまざまな方法で表現されます。

不機嫌な気分沈黙しがちな自分弱い他人から撤退しようとする試み

悲しみは、自然で人間が一般的に感じる種類の感情に属します。一部の人々は長い間悲しみを感じることができるというだけです。

3.恐れ

恐怖の感情は、人が危険の兆候の存在を感知したときに現れる反応です。反応は、戦うか逃げるかでさまざまでした。

恐怖の感情は次のように示されます。

目を広げたり、あごを引き下げたりするなどの典型的な表情。脅威から身を隠そうとしている呼吸や心拍などの身体的反応が速くなります。

恐怖の感情は、緊張した筋肉、口渇、体内の過剰なエネルギーなどを引き起こす可能性があります。

恐怖は不安と密接に関係しています。たとえば、社交不安障害のある人は、社会的状況に直面して恐怖を感じます。

4.嫌悪感(嫌悪感の感情)

ポール・エクマンがなんとか特定できた4番目のタイプの感情は、嫌悪感の感情でした。嫌悪感や嫌悪感は、不快な味、光景、匂いなど、多くのことから発生する可能性があります。

嫌悪感の感情は、次の方法で認識できます。

ボディーランゲージ:嫌悪感の対象から目をそらす身体的反応:吐き気や嘔吐など表情:鼻や上唇のしわなど。

5.怒り

怒りはしばしば示される感情の一種です。怒りの感情は、次の方法で認識できます。

表情:眉をひそめる、または睨みつけるボディーランゲージ:強い姿勢をとる、または誰かに背を向ける声のトーン:厳しく話す、または叫ぶ生理学的反応:発汗や発赤など攻撃的な行動:物を殴る、蹴る、投げる

手に負えない怒りの感情は心理的な問題を引き起こし、体に害を及ぼす可能性があります。したがって、人が自分の感情をコントロールすることは非常に重要です。

6.サプライズ

驚きの感情は、人が予期しない出来事を提示するときに発生します。驚きの感情は、次の特徴によって特徴付けられます。

表情:眉を上げ、目を広げ、口を開ける。身体的反応:ジャンプ言葉による反応:叫ぶ、叫ぶ、またはあえぎ

驚きの感情は、驚きの原因に応じて、ポジティブまたはネガティブになります。

うれしい驚きは幸せを引き起こす可能性があります。反対のことが起こった場合、不安、うつ病、恐怖、筋肉の緊張などのトラウマ反応を引き起こす可能性があります。

したがって、人間の生活に影響を与える感情の種類に関する情報。よりエキサイティングなニュースについては、VOI.ID を読んでください。