個人的にタフで屈服しない5つのスキル

ジョグジャカルタ–屈服せず、回復力のあるのは、人生の課題に立ち向かう能力です。スランプから立ち上がる必要がある人は、レジリエンスも必要で、心理学ではレジリエンスとして知られています。

靭性、所有したり単に流したりできる固定特性ではありません。これは開発する必要があるものであり、特定のスキルがそれを行うのに役立ちます。タフさと簡単にあきらめないことで、あなたは創造的に問題を解決することができます。また、助けを求め、他の人との関係を築き、そして立ち直ることもできます。1月6日金曜日にエブリデイヘルスを開始すると、タフな人々はより機知に富んでいます。彼らは感情を楽しく経験します。さらに身体的に健康で、より良い関係を持っています。不屈のタフガイになるために磨く必要のあるスキルは何ですか?これがリストです。

特定の状況は、人の考え方と合理性を変える可能性があります。たとえば、財布が詰まっている、財布を紛失した、または好ましくない健康診断の場合などです。簡単にあきらめないためのより良い方法は、状態を認識し、しばらく保持して、無反応または感情的になることです。タフな人は、浮き沈みの状況に直面しても落ち着いてください。これは、驚くべき状況に対応するために必要なパスまたはソリューションを見つけるのに役立つためです。

リスニングスキルは本当に忍耐力をテストします。特に、聞きたくない情報を共有する他の人からの説明を聞く。忍耐はタフさのマーカーです。タフな人は全力を尽くします。

楽観的な人々は未来の絵を持っています。超能力者ではありませんが、彼らは明日良くなるという希望を持っています。回復力のある人は、より幸せで、より健康で、長生きすることを期待しています。

より良くなるためには、誰もが目標を必要とし、力を蓄積し、困難な時期に明るいスポットを探す必要があります。問題の解決と最も適切なパスの選択をサポートします。

多くの人々はすべてのものが制御されることを好みますが、実際にはすべてが制御できるわけではありません。回復力のある人は、制御できないものの不確実性を受け入れます。彼らは、受け入れ、冷静で、楽観的であり続けることによって、不確実な状況に創造的に対応することができます。

5.接続済み

タフな人は、彼の周りに人がいないという意味ではありません。代わりに、彼らはうまく協力することができます。彼らは自分で苦労しているようには感じませんが、1人か2人の良い友達とつながっています。あなたが知っていることは重要です、孤独は他人との本当の関係の欠如です。この状態は心と体に有害です。

上記の5つのスキルに加えて、不屈で回復力のある人は過去を許し、目的を認識し、感謝し、優しさに感謝します。あなたは上記のスキルをすべて持っていますか?