武道における馬の態度を学ぶ、6つの動きとその機能
ジョグジャカルタ - ペンチャックシラットはインドネシア原産の武道スポーツです。同国の格闘技選手の多くは、国際舞台で成果を上げることに成功しています。これまで多くの若者が武道を学んできました。武道における馬の態度は、新しいメンバーによって学ばなければなりません。
馬の態度は武道の基本的なテクニックの一つです。武道の新しいメンバーは、このテクニックを学び、習得する義務があります。この姿勢は、集中力と防御的な動きを構築するために使用されます。馬の態度は、相手を攻撃したり蹴ったりするときの体のバランスを強化するのに役立ちます。
ここでは、新しいメンバーが学び、習得しなければならない武道における馬の態度に関するヒントを紹介します。
6 ペンチャック・シラット の馬の態度武道における馬の態度は、6つの形態の位置で構成されています。馬の各スタンスは、異なるテクニックとテクニックを持っているだけでなく、異なる動きを実行します。
馬の前の馬最も頻繁に使用される平衡位置はフロントイーゼルです。フロントイーゼルの位置を形成するには、右足の位置を前、左足の位置を後ろに置きます。2本の脚の位置は、1本の直線平行線にある。
次に、前足を曲げ、体の支点を脚に移します。その間、後ろ足はバランスを保つためにわずかに曲がっています。これらの馬の位置は約30度の角度を形成します。このポジションは通常、相手に直接攻撃するために使用されます。
サイドホース反撃に使われる武道の脇馬の姿勢が回転している。このポジションを使用すると、片側からより簡単に強度が増します。
サイドホースの位置を形成するには、脚を肩幅だけ離して開くことから始めます。2本の脚の位置は、1本の直線に平行でなければなりません。最も頑丈で利きの強い脚の1つが曲がります。曲がった脚に体重全体を充電します。体は支点のふもとに傾きます。
ミドルホース中馬の態度は、横の馬の態度とほぼ同じです。違いは、ミドルイーゼルの姿勢が両足を曲げるべきであることです。この2本の脚は90度の角度をなしています。
真ん中の馬は両足を使って体の重さを運びます。このポジションは一般的に、正面からの相手の攻撃に抵抗するために使われるので、簡単に跳ね返ったり、押し戻されたりすることはありません。
バックホース馬の姿勢は前馬の位置とは反対です。曲がった前馬が前足で、曲がった後ろ馬が後ろ足である場合。この位置は、正面からの攻撃に抵抗するために使用されます。
前馬の姿勢を形作るには、右足を前、左足を後ろに置きます。両脚の位置を1本の直線で確認してください。その後、後ろ足が曲がり、前足がまっすぐになります。身体負荷の支点は後肢にあります。
フロントクロスホースクロス馬の姿勢は、前馬と横馬の組み合わせです。この位置を形成するには、片方の足を前に置きます。前足は身体荷重の支点になるように曲がっています。もう一方の脚は、前の脚の方向に対して配置されます。
リアクロスホース後部十字馬の姿勢は、前部十字馬の反対の位置です。後ろ馬の位置を形成するために、片方の足は交差した位置で背中に置かれます。体の重さの台座は後ろの脚で支えられています。そのような動きを行うときに体が落ちないようにまっすぐに保たれなければなりません。
それが武道における馬の態度のすべてでした。馬のスタンスを実行するには、定期的にエクササイズを行う必要があります。コーチやメンターに指導を求めることを忘れないでください。
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