JAKARTA - उत्तर और मध्य वियतनाम इस सप्ताह एक भारी गर्मी की लहर का सामना करने के लिए तैयार हैं। कई क्षेत्रों में तापमान 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने का अनुमान है, जो बाहरी गतिविधि को स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा बना सकता है।
वियतनाम न्यूज से द स्ट्रेट्स टाइम्स द्वारा बुधवार, 24 जून को रिपोर्ट किया गया, वियतनाम के राष्ट्रीय जलवायु पूर्वानुमान केंद्र या एनसीएचएमएफ ने अनुमान लगाया कि गर्मी की लहर सप्ताह के मध्य में अपने चरम पर पहुंच जाएगी।
उत्तर में, अधिकतम तापमान 37 से 39 डिग्री सेल्सियस के बीच तेजी से बढ़ने का अनुमान है। कुछ पहाड़ी और शहरी क्षेत्र 39 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो सकते हैं।
सबसे तीव्र गर्मी उत्तर में हुंग येन, निन्ह बिन्ह और हनोई प्रांतों में होने की उम्मीद है।
मध्य क्षेत्र अधिक कठिन परिस्थितियों का सामना कर रहा है। 22 से 25 जून तक, इस क्षेत्र में भारी गर्मी से लेकर बहुत चरम तक होने की उम्मीद है।
थान होआ प्रांत से हुइ शहर तक के क्षेत्र को वियतनाम में सबसे गर्म क्षेत्र माना जाता है। दिन का तापमान 38 से 40 डिग्री सेल्सियस के बीच है। मध्य पश्चिमी पहाड़ी इलाकों में तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो सकता है।
अत्यधिक गर्मी पश्चिम से एक गर्म कम दबाव प्रणाली द्वारा प्रेरित की गई थी, जो एक मजबूत फोहेन हवा से मिली थी। फोहेन हवा एक सूखी और गर्म हवा है जो पहाड़ों से नीचे आती है, फिर तापमान को तेजी से बढ़ाती है।
इस सप्ताह की गर्मी की लहर के बाद, वियतनाम के मौसम को जुलाई के अंत तक अस्थिर रहने की उम्मीद है। भारी गर्मी की लहर अगले महीने के दौरान बारी-बारी से दिखाई देने की संभावना है।
एनसीएचएमएफ के क्लाइमेट प्रेडिक्शन ऑफिस के उप प्रमुख गुयेन डुक होआ ने कहा कि जून में वियतनाम का औसत तापमान आम तौर पर लंबी अवधि के औसत से 0.5 से 1 डिग्री सेल्सियस अधिक होता है। कुछ स्थानों पर, यह अधिक है।
होआ के अनुसार, उत्तर और मध्य क्षेत्र अभी भी महीने के अंत तक गंभीर से बहुत चरम तक गर्म होने का खतरा है।
NCHMF के उप निदेशक होआंग फुक लाम ने कहा कि गर्म लहर जुलाई से सितंबर तक रहने की उम्मीद है। उत्तर क्षेत्र, थान होआ-ह्यू क्षेत्र और दक्षिण-मध्य तटीय क्षेत्र में गर्म दिनों की संख्या 2025 में औसत दीर्घकालिक और समान अवधि की तुलना में अधिक होने की उम्मीद है।
उत्तर में गर्मी की अनुमानित शुरुआत सितंबर की शुरुआत में होगी। मध्य क्षेत्र को सितंबर की दूसरी छमाही में तापमान में कमी मिलने की संभावना है।
लाम ने अनुमान लगाया कि साल के अंत तक तापमान लंबी अवधि के औसत से 0.5 से 1.5 डिग्री सेल्सियस तक रहेगा।
जोखिम छोटा नहीं है। वियतनाम के अधिकारियों ने चेतावनी दी है कि लंबे समय तक गर्मी और कम आर्द्रता बिजली के उपयोग में वृद्धि के कारण बस्तियों में आग और विस्फोट का खतरा बढ़ा सकती है। जंगल की आग का खतरा भी बढ़ गया है।
स्वास्थ्य के मामले में, बहुत लंबे समय तक गर्मी का संपर्क निर्जलीकरण, गर्मी की थकान, गर्मी के दौरे को ट्रिगर कर सकता है। हीटस्ट्रोक एक आपातकालीन स्थिति है जब शरीर का तापमान बहुत अधिक बढ़ जाता है और शरीर खुद को ठंडा करने में विफल रहता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने लोगों को सलाह दी कि वे 10.00 से 16.00 बजे तक बाहरी गतिविधियों से बचें, जब गर्मी आमतौर पर सबसे अधिक तेज होती है।
घर से बाहर निकलने वाले लोगों को सूरज की सीधी रोशनी को कम करने के लिए सुरक्षात्मक कपड़े, टोपी, धूप का चश्मा और मास्क पहनने के लिए कहा जाता है।
गर्म वातावरण में काम करने वाले लोगों को निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट हानि को रोकने के लिए प्रति दिन कम से कम 1.5 से 2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है। तरल पदार्थ की कमी रक्त परिसंचरण को बाधित कर सकती है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है।
विशेषज्ञों ने यह भी सुझाव दिया कि अच्छी तरह से हवादार जगहों पर गतिविधि की जाए। जब पंखे का उपयोग करते हैं, तो हवा का प्रवाह सीधे शरीर पर बहुत लंबे समय तक निर्देशित नहीं होना चाहिए।
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