योग्याकारा - आंखों का संपर्क रिश्ते और दैनिक संचार में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जिस तरह से आप अपने बातचीत करने वाले व्यक्ति को देखते हैं, वह पहली छाप, आरामदायक भावना, भावनात्मक निकटता को प्रभावित कर सकता है जब आप बातचीत करते हैं। सही आंखों का संपर्क आमतौर पर बातचीत को गर्म और ईमानदार महसूस कराता है। इसके विपरीत, आंखों के संपर्क में गलती वास्तव में अनजाने में एक अजीब माहौल बना सकती है।
बहुत से लोग आंखों के संपर्क को एक छोटी सी बात मानते हैं, जबकि यह शरीर की भाषा अक्सर संचार में "शांत पुल" बन जाती है। जब यह प्राकृतिक रूप से किया जाता है, तो आंखों का संपर्क बातचीत करने वाले व्यक्ति के प्रति ध्यान और सम्मान दिखा सकता है। लेकिन अगर यह सही नहीं है, तो दूसरे व्यक्ति असहज, डरा हुआ या अनदेखा महसूस कर सकता है। यहां रिश्ते और दैनिक सामाजिक बातचीत में सबसे आम आंखों के संपर्क की कुछ गलतियाँ दी गई हैं।
1. संपर्क आँखों से बचेंकुछ लोग बात करते समय अपनी नज़र बदलने के लिए प्रवृत्त होते हैं क्योंकि वे घबराए हुए या आत्मविश्वास से रहित महसूस करते हैं। वे अक्सर बात करने वाले व्यक्ति की आँखों की बजाय मेज, फोन या आस-पास के क्षेत्र को देखते हैं। बुधवार, 13 मई को VerywellMind का हवाला देते हुए, यह आदत आपको बातचीत में रुचि नहीं दिखाने के लिए प्रेरित कर सकती है। रिश्ते में, आँखों का संपर्क न होना भी दूसरों के साथ भावनात्मक संबंध को कम कर सकता है।
आंखों का संपर्क महत्वपूर्ण है, लेकिन बहुत गहन रूप से देखना वास्तव में दूसरों को दबाव महसूस कर सकता है। बहुत लंबे समय तक नज़र आमतौर पर आक्रामक या भयभीत करने वाला प्रभाव डालती है, भले ही आप केवल ध्यान केंद्रित करने के लिए दिखना चाहते हों। एक आरामदायक बातचीत में आमतौर पर नज़र रखने और कभी-कभी दृष्टि बदलने के बीच एक प्राकृतिक लय होती है। आंखों का संपर्क आरामदायक होना चाहिए, न कि लिफ्ट में चुपचाप नज़र रखने के लिए एक चुप्पी।
3. आँखें हर दिशा में चलती रहती हैंबात करते समय अपनी आँखें लगातार चलती रहती हैं, यह दर्शाती है कि आप ध्यान केंद्रित नहीं कर रहे हैं। बात करने वाले व्यक्ति को लग सकता है कि आप ऊब गए हैं या वास्तव में नहीं सुन रहे हैं। यह आदत भी अक्सर तब दिखाई देती है जब कोई व्यक्ति सामाजिक स्थिति में चिंतित होता है। अधिक स्थिर संपर्क आमतौर पर बातचीत को गर्म और ध्यान देने योग्य बनाता है।
4. चेहरे के गलत हिस्से को देखनासीधे आंखों में देखकर असहज महसूस करने के कारण, कुछ लोग माथे, होंठ या चेहरे के अन्य हिस्सों को देखना चुनते हैं। यह कभी-कभी बातचीत करने वाले व्यक्ति को अजीब या असहज महसूस कराता है। कुछ स्थितियों में, यह आदत भी अपमानजनक माना जा सकता है। यदि आपकी आंखों के संपर्क को बनाए रखना मुश्किल है, तो आप प्राकृतिक दिखने के लिए दोनों आँखों के बीच के क्षेत्र को देखने का प्रयास कर सकते हैं।
5. सामाजिक स्थिति के अनुरूप नहीं हैसभी स्थितियों में समान संपर्क तीव्रता की आवश्यकता नहीं होती है। जब आप अपने करीबी दोस्तों के साथ आराम से बात करते हैं, तो संपर्क आमतौर पर औपचारिक या पेशेवर बातचीत की तुलना में अधिक लचीला महसूस होता है। इसके अलावा, सांस्कृतिक मतभेद भी यह निर्धारित कर सकते हैं कि कोई व्यक्ति कैसे आँखों से संपर्क करता है। सामाजिक संदर्भ को समझना सभी लोगों के लिए संचार को अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करता है।
6. जब समूह में बात कर रहे हों, तो केवल एक व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करेंसमूह की बातचीत में, कुछ लोग अनजाने में केवल एक व्यक्ति को ही देखते हैं। यह अन्य सदस्यों को बातचीत से उपेक्षित महसूस कर सकता है। समान रूप से साझा किए गए संपर्क आमतौर पर सभी को शामिल होने में मदद करते हैं। चैट का मूड भी अधिक तरल और छोटी बैठक की तरह नहीं लगता है, जिसने अचानक मुख्य भूमिका निभाई है।
आंखों के संपर्क में गलती छोटी लग सकती है, लेकिन रिश्ते और दैनिक संचार में इसका प्रभाव काफी बड़ा है। सही आंखों का संपर्क दूसरों के साथ आराम, विश्वास और भावनात्मक संबंध बनाने में मदद कर सकता है। आपको एक आदर्श नज़र डालने की ज़रूरत नहीं है, बस प्राकृतिक और ध्यान से करें। अच्छी आंखों के संपर्क को समझने से, दैनिक बातचीत गर्म और मजेदार महसूस कर सकती है।
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