योगीताका - 40 साल की उम्र में, बालों की स्थिति आमतौर पर बदलना शुरू हो जाती है। बाल सूखे, पतले, टूटी आसानी से महसूस कर सकते हैं, और प्राकृतिक चमक खो सकते हैं। हार्मोन, आहार, तनाव, स्टाइलिंग की आदतों में बदलाव बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
दुर्भाग्य से, बहुत से लोग अभी भी पुराने देखभाल पैटर्न का उपयोग करते हैं, बिना परिपक्व उम्र में बालों की जरूरतों को समायोजित किए। यही वह है जो विभिन्न बाल समस्याओं को प्रेरित करता है जिन्हें वास्तव में शुरुआत से रोका जा सकता है।
यह लेख 40 वर्ष से अधिक उम्र के बालों की देखभाल के सबसे आम गलतियों पर चर्चा करता है ताकि आप अपने बालों की बेहतर, सुरक्षित और प्रभावी तरीके से देखभाल कर सकें.
40 वर्ष से अधिक उम्र के बालों की देखभाल में गलतियाँ बहुत बार धोनाबहुत से लोग सोचते हैं कि हर दिन शैम्पू करना बालों को स्वस्थ बनाता है। दरअसल, यह आदत सिर की प्राकृतिक तेल को हटा सकती है। 40 वर्ष की आयु में, तेल का उत्पादन आमतौर पर युवाओं के रूप में नहीं होता है। नतीजतन, बाल सूखे, कठोर और मैला हो जाते हैं।
कंडीशनर को सबसे अच्छा सिर के प्रकार के अनुसार अनुकूलित किया जाना चाहिए। यदि सिर की त्वचा सामान्य या शुष्क होती है, तो सप्ताह में दो से तीन बार पर्याप्त कंडीशनर। एक नरम, कठोर पदार्थ से मुक्त शैम्पू चुनें, और बालों की नमी बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
बाल उत्पादों का गलत चयन40 वर्ष से अधिक उम्र के बालों की देखभाल में सबसे आम गलतियों में से एक यह है कि बालों की जरूरतों के बजाय प्रवृत्ति के आधार पर उत्पादों का उपयोग करना। 20 या 30 वर्ष की उम्र में उपयुक्त उत्पाद अभी भी उपयुक्त नहीं हो सकता है। परिपक्व बालों को अधिक पोषण देने वाले, मॉइस्चराइजिंग और स्टेम को मजबूत करने वाले सूत्र की आवश्यकता होती है।
अरगन ऑयल, केरातिन, बायोटिन या प्रोटीन जैसे अवयवों वाले उत्पादों का उपयोग करें। यदि आपका बाल आसानी से सूख या टूटा हुआ है, तो बहुत कठोर सफाई वाले शैम्पू से बचें। बालों के लिए कंडीशनर और हेयर मास्क भी महत्वपूर्ण हैं।
बहुत बार गर्म उपकरण का उपयोग करनाहेयर ड्रायर, कंघी और कर्लिंग लोहे व्यावहारिक हैं। हालाँकि, बहुत बार उपयोग करना बालों की सुरक्षात्मक परत को नुकसान पहुंचा सकता है। 40 वर्ष से अधिक उम्र में, बाल गर्मी के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं। इसका प्रभाव शाखाओं, टूटी हुई और पतली दिखने वाली बाल हो सकता है।
गर्म उपकरणों के उपयोग को सीमित करें। स्टाइल करने से पहले हीट प्रोटेक्टर का उपयोग करें। जितना संभव हो उतना कम तापमान सेट करें ताकि बाल जल्दी से न टूटें। यदि संभव हो, तो बालों को स्वाभाविक रूप से सूखने दें।
सिर की त्वचा की देखभाल को नजरअंदाज करनास्वस्थ बाल हमेशा स्वस्थ सिर की त्वचा से शुरू होते हैं। बहुत से लोग बालों की जड़ पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन सिर की त्वचा की स्थिति को भूल जाते हैं। जबकि, गंदे, बहुत सूखे या जलन वाले सिर बालों के विकास को बाधित कर सकते हैं।
अपने बालों को धोने के दौरान अपने सिर की त्वचा को नरम मालिश करें ताकि रक्त परिसंचरण में मदद मिल सके। यदि आप बालों के झड़ने या पतलेपन का अनुभव करते हैं, तो विशेष सीरम या टॉनिक का उपयोग करें। अपने सिर की त्वचा को अवरुद्ध करने से बचने के लिए बहुत सारे स्टाइल उत्पादों को न ढेर करें।
अतिरिक्त देखभाल के बिना बालों को रंगना जारी रखेंबालों को रंगना अक्सर सफेद बालों को कवर करने के लिए एक विकल्प होता है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है। हालांकि, जब रंगाई की प्रक्रिया बार-बार बिना किसी निरंतर देखभाल के की जाती है, तो गलती होती है। रंग में रसायन पर्याप्त पोषण द्वारा संतुलित नहीं होने पर बाल अधिक सूखे और कमजोर हो सकते हैं।
रंगाई के बाद, नियमित रूप से रंगीन बालों के लिए विशेष शैम्पू और हेयर मास्क का उपयोग करें। एक अधिक नरम सूत्र के साथ रंग चुनें। रंगाई के बीच पर्याप्त विराम दें ताकि बालों को ठीक करने का समय मिले।
कम पोषण का ध्यान रखनाबाहर से देखभाल अंदर से समर्थन के बिना इष्टतम नहीं होगी। बालों को मजबूत रहने के लिए प्रोटीन, आयरन, ओमेगा -3, विटामिन डी और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता होती है। बालों के झड़ने और मैला होने के कई मामले असंतुलित आहार के कारण होते हैं।
अंडे, मछली, बीन्स, हरी सब्जियां और फल का सेवन करें। पर्याप्त पानी पीना भी बालों की प्राकृतिक नमी बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आवश्यक हो, तो अपने शरीर को अतिरिक्त पूरक की आवश्यकता है या नहीं, यह जानने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें।
बहुत कठोर बाल बांधनालंबे समय तक बहुत सख्त बाल बांधना बालों के जड़ को खींच सकता है और गिरावट को प्रेरित कर सकता है। यह आदत अक्सर एक छोटी सी बात के रूप में माना जाता है, जबकि इसका प्रभाव वास्तविक है, खासकर बालों पर जो पहले से ही पतला हो रहा है।
मुलायम बाल बांधें। अपने बालों के स्टाइल को बदलें ताकि जड़ें एक ही क्षेत्र में लगातार आकर्षित न हों। अपने बालों को आराम करने के लिए समय दें, खासकर जब आप घर पर हों या जब आप सो रहे हों। इसके अलावा, देखें: 5 देखभाल की गलतियाँ जो वास्तव में बालों को नुकसान पहुंचाती हैं
40 वर्ष से अधिक उम्र के बालों की देखभाल में गलतियों को समझना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि बाल स्वस्थ, मजबूत और देखभाल किए गए दिखाई दें। उम्र में बदलाव बालों की देखभाल करने के तरीके में बदलाव की मांग करते हैं। आपको बहुत सारे महंगे उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उपयुक्त देखभाल का चयन करना, पोषण बनाए रखना और धीरे-धीरे बालों को नुकसान पहुंचाने वाली आदतों से बचना है।
यदि इसे सही तरीके से इलाज किया जाता है, तो 40 वर्ष से अधिक उम्र के बाल अभी भी सुंदर, मुलायम और चमकदार दिख सकते हैं। कुंजी आपके बालों की वर्तमान आवश्यकताओं के लिए स्थिरता और समझ पर है।
तो 40 साल से अधिक उम्र के बालों की देखभाल में गलतियों के बारे में जानने के बाद, VOI.ID पर अन्य दिलचस्प खबरों को देखें, यह समय समाचार को क्रांतिकारी बनाने का है!
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