पुरुष प्रजनन क्षमता को बनाए रखने के लिए असामान्य शुक्राणुओं के कारणों को समझना

असामान्य शुक्राणुओं के कारण का चित्रण (फ्रीपिक)

YOGYAKARTA - कई जोड़ों को पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य की अनदेखी करने के कारण संतान प्राप्त करना मुश्किल है। जबकि, असामान्य शुक्राणु का कारण रोजमर्रा की आदतों से आ सकता है जो छोटी लग सकती है लेकिन बड़ी प्रभाव डालती है।

यह समस्या आपके द्वारा कल्पना की जाने वाली तुलना में बहुत अधिक सामान्य है। इसे जल्दी समझने से, सही समाधान प्राप्त करने की संभावना भी बहुत बड़ी हो जाती है।

असामान्य शुक्राणु क्या है?

डॉक्टर शुक्राणु विश्लेषण परीक्षा के माध्यम से शुक्राणु की गुणवत्ता का मूल्यांकन करते हैं। यह परीक्षा शुक्राणु की संख्या, गति (मोटिलिटी), आकार (मॉर्फोलॉजी) से लेकर उत्पन्न शुक्राणु तरल की मात्रा तक कई महत्वपूर्ण पहलुओं को मापती है।

Ubi Health की वेबसाइट से रिपोर्ट की गई, शुक्राणु को असामान्य माना जाता है यदि एक या अधिक मान चिकित्सा मानक के बाहर हैं। कुछ सामान्य स्थितियों में कम शुक्राणु (ओलिगोस्पर्मिया), शुक्राणु बिल्कुल भी नहीं (एज़ोस्पर्मिया), असामान्य शुक्राणु (टेराटोजोस्पर्मिया) के रूप में पाए जाते हैं।

अच्छी खबर यह है कि यह सब कुछ का अंत नहीं है। एक खराब परीक्षा परिणाम का मतलब निश्चित रूप से अक्षमता नहीं है क्योंकि डॉक्टर आमतौर पर परिणाम सुनिश्चित करने के लिए कुछ हफ़्ते बाद परीक्षण दोहराने की सलाह देते हैं।

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सबसे आम असामान्य शुक्राणु कारण अस्वास्थ्यकर जीवन शैली

धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन और कम नींद स्पर्म की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती है। सिगरेट न केवल फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है बल्कि सीधे आपके शुक्राणु की गुणवत्ता को भी नुकसान पहुंचाता है।

इसके अलावा, मोटापा और बहुत निष्क्रिय जीवन शैली भी प्रमुख जोखिम कारकों की सूची में शामिल है। एक स्वस्थ शरीर अच्छी शुक्राणु उत्पादन का आधार है।

टेस्टिकल्स का तापमान बहुत अधिक है

टेस्टी को इष्टतम तरीके से शुक्राणु बनाने के लिए शरीर के तापमान से थोड़ा कम तापमान की आवश्यकता होती है। कसकर पतलून पहनने, अक्सर गर्म पानी में डुबकी लगाने या अपने घुटनों पर लैपटॉप को बहुत लंबे समय तक रखने की आदत टेस्टी के तापमान को बढ़ा सकती है।

कुछ पोषक तत्वों की कमी

जिंक, सेलेनियम, और विटामिन सी और ई शुक्राणु स्वास्थ्य का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन पोषक तत्वों की कमी सीधे शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा को प्रभावित कर सकती है।

इसके लिए, सुनिश्चित करें कि आपका आहार हर दिन संतुलित पोषण के स्रोतों से भरपूर है।

लंबे समय तक तनाव

उच्च कामकाजी दबाव और क्रोनिक तनाव हार्मोन संतुलन को बाधित कर सकता है, जिसमें शुक्राणु उत्पादन को नियंत्रित करने वाले हार्मोन भी शामिल हैं।

तनाव का प्रबंधन एक विलासिता नहीं है। पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य के लिए, यह एक वास्तविक आवश्यकता है।

विशेष चिकित्सा स्थिति

स्क्रोम के क्षेत्र में बढ़े हुए वेनरी वाहिकाओं, वेरिकोसेल, सबसे आम चिकित्सा कारणों में से एक है और इसे संभाला जा सकता है। प्रोस्टेटाइटिस या एपिडिडिमिटिस जैसे संक्रमण भी शुक्राणु की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं।

इसके अलावा, पिट्यूटरी ग्रंथि की गड़बड़ी के कारण हार्मोन असंतुलन की जांच भी की जानी चाहिए। यूरोलॉजिस्ट के साथ परामर्श सबसे सही कदम है।

डॉक्टर से कब जांच करानी चाहिए?

यदि आप और आपका साथी एक साल से अधिक समय से बिना किसी परिणाम के कोशिश कर रहे हैं, तो यह जांच करने का सही समय है। वीर्य विश्लेषण आपके शुक्राणु की वर्तमान स्थिति के बारे में एक संपूर्ण तस्वीर दे सकता है।

इसलिए, यदि आपके पास अंडकोष में दर्द, अचानक सूजन या अंडकोश क्षेत्र में गांठ जैसी लक्षण दिखाई देती है, तो इसे न टालें। इन लक्षणों को तुरंत चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, इंतजार नहीं किया जाता है।

जितनी जल्दी समस्या का पता चलता है, उतनी ही सफलता की संभावना होती है।

प्राकृतिक रूप से शुक्राणु की गुणवत्ता कैसे बढ़ाएं

अच्छी खबर यह है कि शुक्राणु हर 64-74 दिनों के आसपास उत्पादित और अद्यतन किए जाते हैं। इसका मतलब है कि लगातार किए गए जीवन शैली में सुधार केवल तीन महीने में वास्तविक परिणाम दे सकता है।

चिकित्सकीय रूप से अनुशंसित कदम धूम्रपान छोड़ना, शराब को सीमित करना, नियमित रूप से व्यायाम करना, प्रति रात 7-9 घंटे पर्याप्त नींद लेना और वृषण क्षेत्र में अतिरिक्त गर्मी के संपर्क से बचने के लिए हैं।

उपरोक्त तरीका काफी सरल है, लेकिन इसका प्रभाव कम नहीं किया जा सकता है। पुरुषों का शरीर खुद को ठीक करने की क्षमता रखता है, बशर्ते कि उन्हें सही अवसर और समर्थन दिया जाए।

असामान्य शुक्राणुओं के कारणों को समझना बेहतर प्रजनन की दिशा में सबसे महत्वपूर्ण पहला कदम है। पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में अधिक पूरी तरह से, सटीक और आसानी से समझने योग्य जानकारी के लिए, VOI पर जाएं, एक विश्वसनीय डिजिटल मीडिया जो हर दिन तथ्य-आधारित स्वास्थ्य शिक्षा प्रदान करता है।