YOGYAKARTA - एक माता-पिता के रूप में, क्या आप अक्सर देखते हैं कि छोटा बच्चा अचानक सोते समय हिस्टेरिकल रोता है? यदि हां, तो आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चों में नाइट आतंक के कारण क्या हैं, ताकि कार्रवाई करने में गलत न हों।
यह स्थिति अक्सर बच्चे के लिए अधूरी गहरी नींद के चरण में दिखाई देती है। आपको इस पर ध्यान केंद्रित करते समय शांत रहने की आवश्यकता है क्योंकि यह हमला वास्तव में हानिरहित है।
सही तरीके से निपटना आपके बच्चे के आराम की गुणवत्ता को बनाए रखने में बहुत मदद करेगा।
नाइट टेरर से जुड़े शारीरिक और मानसिक लक्षणों को जानेंबहुत से लोग सोचते हैं कि यह स्थिति एक सामान्य बुरा सपने के समान है। जबकि, नाइट आतंक एक वंशानुगत विकार है जिसमें बच्चा बहुत गहरी नींद के चरण में होने पर किसी तरह का सपना देखता है।
यह स्थिति आमतौर पर बच्चे के सोने के बाद पहले दो घंटों में होती है। बुरा सपना देखने के विपरीत, इस हमले का अनुभव करने वाले बच्चे सुबह उठने पर कुछ भी याद नहीं करेंगे।
बच्चों में नाइट टेरर के विभिन्न कारणों के कारणकोलोराडो चिल्ड्रन हॉस्पिटल की वेबसाइट से रिपोर्ट की गई, बच्चों में नाइट आतंक का सबसे प्रमुख कारण आमतौर पर माता-पिता से आनुवंशिक या वंशानुगत कारक होता है। यदि आपके पास इसी तरह की नींद की बीमारी का इतिहास है, तो संभावना है कि आपका बच्चा भी इसका अनुभव करेगा।
सबसे अधिक बार पाए जाने वाले बाहरी प्रेरक कारक शरीर की बहुत थकी हुई स्थिति है। कम नींद या अनियमित आराम पैटर्न भी मस्तिष्क को सोने के चरण में संक्रमण के दौरान विकार का अनुभव कर सकता है।
इसके अलावा, कुछ शारीरिक स्थितियां जैसे बुखार, सूजन या कुछ दवाओं के प्रभाव भी इस एपिसोड को प्रेरित कर सकते हैं। इसके अलावा, सोते समय भरा पेशाब कभी-कभी माता-पिता द्वारा कम ही पहचाने जाने वाले एक प्रेरक बन जाता है।
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आपको देखने के लिए संकेत और लक्षणरात के आतंक से पीड़ित बच्चे आमतौर पर बहुत व्यस्त दिखाई देते हैं और शांत करना मुश्किल होता है। वे बिस्तर पर बैठ सकते हैं, चिल्ला सकते हैं, या यहां तक कि खुली आँखों से कमरे में दौड़ सकते हैं।
जो अक्सर माता-पिता को डराता है, भले ही उसकी आँखें खुली हों, बच्चा वास्तव में आपके आस-पास की उपस्थिति को नहीं जानता है।
ये हमले आम तौर पर 10 से 30 मिनट तक चलते हैं। आपको घबराने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि यह एपिसोड अपने आप समाप्त हो जाएगा जब बच्चा शांत हो जाता है।
प्रबंधन और रोकथाम के कदमजब हमला होता है, तो बच्चे को जबरन जागने की कोशिश न करें क्योंकि यह उसे और भी भ्रमित कर देगा। सबसे पहले, डरावने छाया को कम करने के लिए रोशनी चालू करें और शांत और मुलायम आवाज़ की धुन पर बात करें।
चोट से बचने के लिए बिस्तर के आस-पास के क्षेत्र को तेज वस्तुओं से सुरक्षित रखें। आप अपने शरीर को कठोरता से हिलाए बिना धीरे-धीरे बच्चे को उसके बिस्तर पर वापस भेज सकते हैं।
रोकथाम के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को हर रात एक सुसंगत नींद का समय है। यदि बच्चा एक ही समय में अक्सर हमले करता है, तो हमले के सामान्य समय से 15 मिनट पहले उन्हें जागने की तकनीक का प्रयास करें।
बच्चों में नाइट आतंक के कारणों को समझने से आपको अपने छोटे बच्चे के विकास और विकास में शांत रहने में मदद मिलेगी। सुनिश्चित करें कि आप VOI पर स्वास्थ्य और नवीनतम पालन-पोषण युक्तियों के बारे में जानकारी को अद्यतन करते रहें।
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