न केवल प्रजनन के बारे में, काम और व्यक्तिगत जीवन के लिए टेस्टोस्टेरोन संतुलन के महत्वपूर्ण लाभ

पुरुषों की चित्रण (Unsplash)

दक्षिण टेंगरेन्ग - टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के बारे में बात करते हुए, हम में से अधिकांश इसे सीधे पुरुषों की प्रजनन क्षमता से जोड़ेंगे। यह सच है कि पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का एक कार्य शुक्राणु कोशिकाओं का निर्माण है। यही है कि प्रजनन में पहला मीटर है। दरअसल, यह केवल इतना ही नहीं है। टेस्टोस्टेरोन न केवल पुरुष सेक्स हार्मोन के रूप में कार्य करता है।

ईका हॉस्पिटल बीएसडी से डॉ. क्रिश्चियन क्रिस्टोपर सन्नु, स्प. एंड ने कहा कि पुरुषों के जीवन के कई पहलू टेस्टोस्टेरोन से प्रभावित होते हैं, जिसमें मनोवैज्ञानिक पहलू, जैसे मूड, ऊर्जा का स्तर, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता शामिल है। एक पुरुष के शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के असंतुलन उसके कार्यालय में प्रदर्शन और उसके निकटतम लोगों के साथ उसके रिश्ते को प्रभावित कर सकता है।

टेस्टोस्टेरोन के लाभ और दैनिक जीवन में कार्य

टेस्टोस्टेरोन का सबसे महत्वपूर्ण लाभ पुरुषों के विकास और विकास की प्रक्रिया है और पुरुषों की विशेषताओं को प्रदान करता है, जैसे चेहरे पर बालों का विकास, अंडकोष, मांसपेशियों तक। टेस्टोस्टेरोन में शुक्राणु बनाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है, इसलिए यह पुरुष की प्रजनन क्षमता को निर्धारित करता है। यही कारण है कि कई पुरुष केवल शुक्राणु समस्याओं से संबंधित होने पर टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के स्तर की जांच करने के लिए आते हैं।

"वास्तव में, प्रजनन क्षमता के मुद्दे के अलावा, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के कम होने के कुछ संकेतों को मनोवैज्ञानिक दृष्टि से भी देखा जा सकता है, उदाहरण के लिए, प्रदर्शन में कमी या अस्थिर भावनाएं, जो व्यक्तिगत और पेशेवर संबंधों को भी प्रभावित करती हैं," उसने समझाया।

टेस्टोस्टेरोन के कुछ महत्वपूर्ण भूमिकाएं यौन और प्रजनन हार्मोन के अलावा हैं, अर्थात्:

1. यौन प्रदर्शन को बनाए रखना और बढ़ाना

टेस्टोस्टेरोन एक प्रमुख हार्मोन है जो पुरुषों और महिलाओं में यौन प्रेरणा को बढ़ाता है। पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन का स्तर यौन इच्छा को बनाए रखने में मदद करता है। अंडकोष में शुक्राणु के उत्पादन में एक महत्वपूर्ण भूमिका। यह हार्मोन शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा को प्रभावित करता है, जो प्रजनन क्षमता से संबंधित है।

2. ऊर्जा के स्तर को बनाए रखें

कई अध्ययनों ने कहा है कि कम टेस्टोस्टेरोन वाले पुरुषों में कम ऊर्जा का स्तर भी होता है। आसानी से थक जाना और उत्साहित नहीं होना कम टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का एक संकेत है। इसका कारण यह है कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए भी काम करता है। सामान्य टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बनाए रखना काम को पूरा करने के लिए आवश्यक सहनशक्ति और ध्यान केंद्रित करने का समर्थन कर सकता है।

3. मूड को नियंत्रित करना

पुरुषों में, स्वस्थ टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर भी मूड में मदद करता है। कुछ अध्ययनों ने कहा कि कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर वाले पुरुष अवसाद, थकान और नाराज़ होने के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं। यदि इलाज के बिना छोड़ दिया जाता है, तो यह स्थिति न केवल खुद को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि सहकर्मियों, दोस्तों और परिवार के साथ संबंधों को भी प्रभावित कर सकती है।

4. सोचने की क्षमता बढ़ाएं

टेस्टोस्टेरोन भी सोचने की क्षमता को बढ़ाने में भूमिका निभाता है। एक अध्ययन से पता चलता है कि स्वस्थ टेस्टोस्टेरोन के स्तर और किसी व्यक्ति की सोच की क्षमता, जैसे मौखिक स्मृति और तेज सोच प्रक्रियाओं के बीच एक मजबूत संबंध है।

यह शोध यह भी दर्शाता है कि टेस्टोस्टेरोन थेरेपी किसी व्यक्ति की स्थानिक क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकती है।

5. कार्य प्रदर्शन में सुधार

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का कार्य मूड बनाए रखने, सोचने की क्षमता बढ़ाने और सहनशक्ति बनाए रखने में मदद करना है। तीनों, ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, विशेष रूप से काम या अन्य कार्यों को पूरा करने में।

6. सक्रिय जीवन की भावना को बढ़ावा देना

टेस्टोस्टेरोन के अन्य लाभों में कुछ व्यवहार निर्धारित करना शामिल है, जैसे कि आक्रामकता और प्रभुत्व। यह वह चीज है जो प्रतिस्पर्धा, आत्मविश्वास और जीवन को सक्रिय रखने के लिए प्रोत्साहन बनाने में भूमिका निभाती है।

इसमें विभिन्न प्रकार के खेल शामिल हैं, जिसमें प्रतिस्पर्धी खेल भी शामिल हैं।