हेल्थस्पैन एक नया ट्रेंड है, लंबे जीवन से स्वस्थ जीवन क्यों अधिक महत्वपूर्ण है?

स्वास्थ्य बनाए रखने का चित्रण। (फ्रीपिक)

JAKARTA - दुनिया भर के लोगों की जीवन प्रत्याशा चिकित्सा प्रौद्योगिकी और स्वास्थ्य सेवाओं की प्रगति के कारण लगातार बढ़ रही है।

उम्र के साथ-साथ जीवन की गुणवत्ता के साथ-साथ अच्छी गुणवत्ता का पालन नहीं किया जाता है। इसलिए, विशेषज्ञ अब जीवनकाल या जीवन प्रत्याशा के जीवन से ध्यान केंद्रित करना शुरू कर रहे हैं, जो स्वास्थ्य, सक्रिय और स्वतंत्र स्थिति में जीवन जीने में किसी व्यक्ति की लंबाई है।

स्वस्थ दीर्घायु या स्वस्थ दीर्घायु की अवधारणा भी स्वास्थ्य दुनिया में अधिक से अधिक चर्चा की जा रही है। यह दृष्टिकोण बीमारी के जोखिम का पता लगाने, जीवन शैली में बदलाव, और नियमित रूप से स्वास्थ्य की निगरानी के माध्यम से समय से पहले शरीर की स्थिति को बनाए रखने के महत्व पर जोर देता है, न कि केवल बीमारी का इलाज जब लक्षण दिखाई देते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों के अनुसार, वैश्विक जीवन प्रत्याशा लगभग 73 वर्ष तक पहुंच गई है। हालांकि, औसत व्यक्ति केवल स्वस्थ स्थिति में लगभग 63 वर्ष का आनंद लेता है।

इसका मतलब है कि जब कई लोग शरीर के कार्यों में कमी या पुरानी बीमारी का सामना करना शुरू करते हैं, तो लगभग एक दशक का अंतर होता है।

यह स्थिति निवारक और सक्रिय स्वास्थ्य देखभाल दृष्टिकोण के विकास को प्रोत्साहित करती है, जो रोकथाम और प्रारंभिक पता लगाने पर केंद्रित स्वास्थ्य सेवा है।

आम तौर पर केवल बीमारी की उपस्थिति की तलाश करने वाले नियमित स्वास्थ्य जांच के विपरीत, यह दृष्टिकोण भी शुरुआत से ही जोखिम कारकों की पहचान करने का प्रयास करता है ताकि बीमारी विकसित होने से पहले जीवन शैली में बदलाव किया जा सके।

इस दृष्टिकोण में शुरू की जाने वाली अवधारणाओं में से एक जैविक उम्र है। जन्म तिथि के आधार पर गणना की जाने वाली क्रोनोलॉजिकल उम्र के विपरीत, जैविक उम्र विभिन्न स्वास्थ्य संकेतकों, जैसे चयापचय समारोह, हृदय स्वास्थ्य, शरीर की संरचना, और संज्ञानात्मक क्षमता के आधार पर किसी व्यक्ति के शरीर की स्थिति को दर्शाती है।

दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति जो 50 वर्ष का है, वह 40 वर्ष की उम्र के व्यक्ति की तरह शरीर की स्थिति हो सकती है यदि वह स्वस्थ जीवन शैली को लागू करता है।

इसलिए, आधुनिक स्वास्थ्य सेवाएं अब केवल प्रयोगशाला परीक्षाओं के परिणामों पर भरोसा नहीं करती हैं, बल्कि जीवन शैली, आहार, शारीरिक गतिविधि, नींद की गुणवत्ता, और अधिक व्यक्तिगत स्वास्थ्य सिफारिशों को तैयार करने के लिए तनाव के स्तर के विश्लेषण के साथ भी संयोजन करती हैं।

यह प्रवृत्ति स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं द्वारा अपनाई जाने लगी है, जिसमें बीमा क्षेत्र भी शामिल है। हाल ही में, PT AIA Financial ने एक वैज्ञानिक आधार पर एक स्वास्थ्य सेवा, AIA Healthy Longevity सेवा शुरू की, जिसमें एक व्यापक स्वास्थ्य परीक्षण, एक बहु-विषय टीम द्वारा विश्लेषण, और एक व्यक्तिगत जीवन शैली सहायता शामिल है।

यह सेवा ग्राहकों को उनकी स्वास्थ्य स्थिति को और अधिक गहराई से समझने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है, साथ ही साथ दीर्घकालिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए निवारक कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करती है।

एआईए के प्रेसिडेंट डायरेक्टर, हर्ष्या प्रेसटियो ने कहा कि जीवन प्रत्याशा में वृद्धि ने लोगों को बुढ़ापे में जीवन की गुणवत्ता पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता बनाई है।

"जैसे-जैसे लोगों की जीवन प्रत्याशा बढ़ती है, सबसे बड़ी चुनौती यह सुनिश्चित करना है कि वे स्वस्थ और उत्पादक स्थितियों में रहते हैं। हम लोगों को अपने शरीर की स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद करना चाहते हैं और जल्दी से स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए सक्रिय कदम उठाना चाहते हैं," उन्होंने कहा।

इसी तरह की दृष्टिकोण कई अध्ययनों द्वारा भी समर्थित है, जो दर्शाता है कि आहार के स्वस्थ पैटर्न को बनाए रखना, नियमित रूप से व्यायाम करना, पर्याप्त नींद लेना, तनाव का प्रबंधन करना, और समय-समय पर स्वास्थ्य जांच करना, विभिन्न गैर-संक्रामक बीमारियों, जिसमें हृदय रोग, मधुमेह, और कई प्रकार के कैंसर शामिल हैं, के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

इंडोनेशिया में जीवन प्रत्याशा में वृद्धि के अलावा, स्वास्थ्य सेवा में स्वास्थ्यस्पैन पर ध्यान देने की उम्मीद है।

अब यह केवल लंबे समय तक जीवित रहने के लिए प्रयास नहीं है, बल्कि यह सुनिश्चित करना है कि प्रत्येक अतिरिक्त उम्र शारीरिक और मानसिक स्थिति के साथ अच्छी तरह से होती है ताकि व्यक्ति अधिक उत्पादक और गुणवत्तापूर्ण तरीके से जीवन का आनंद ले सके।