JAKARTA - आज के डिजिटल युग में, स्व-देखभाल की अवधारणा शारीरिक देखभाल की दिनचर्या से बहुत आगे बढ़ गई है। स्व-देखभाल अब पूरी तरह से स्वस्थ रहने के प्रयास का हिस्सा बन गया है, जिसमें नींद की गुणवत्ता, आहार पैटर्न से लेकर दैनिक व्यस्त गतिविधियों और उच्च स्क्रीन एक्सपोजर के कारण तनाव का प्रबंधन शामिल है।
सोशल मीडिया, अतिरिक्त चीनी की खपत, और सही त्वचा की देखभाल के बिना दैनिक मेकअप का उपयोग करने के कारण जागने की आदतें धीरे-धीरे त्वचा और शरीर के स्वास्थ्य पर समग्र रूप से प्रभाव डाल सकती हैं।
चिकित्सकीय रूप से, यह स्थिति क्रोनिक हल्के सूजन, त्वचा के पुनर्जनन में खराब होने, और स्वस्थ जीवन शैली के साथ संतुलित नहीं होने पर कोलेजन की गुणवत्ता में कमी के बढ़ते जोखिम से संबंधित है।
dr. Yesica Tania, Skincare & Aesthetic Expert, ने बताया कि कई त्वचा की समस्याएं न केवल बाहरी देखभाल से आती हैं, बल्कि दैनिक आदतों से भी आती हैं। यह ब्यूटीफेस्ट एशिया 2026 में ZEGAVIT गमी मल्टीविटामिन के लॉन्च के प्रेस कॉन्फ्रेंस में बताया गया था।
"अगर हम लगातार सोते हैं, तो यह रात में होने वाली त्वचा के पुनर्जनन की प्रक्रिया को बाधित करेगा," डॉ। येशिका ने शुक्रवार, 29 मई 2026 को जकार्ता के टेबेट में कोटा कोटा कसाब्लंका मॉल में मिलने पर कहा।
डॉ. येशिका ने कहा कि चीनी की खपत और अनियमित नींद के पैटर्न जैसे आधुनिक जीवन शैली का प्रदर्शन त्वचा की स्थिति को प्रभावित कर सकता है।
"अत्यधिक चीनी का सेवन सूजन को बढ़ा सकता है जो कोलेजन और इलास्टिन की गुणवत्ता में कमी का कारण बनता है," उसने समझाया
इस बीच, डेरा सरसवती, ब्यूटी उत्साही और कंटेंट क्रिएटर, सोशल मीडिया पर सक्रिय युवा पीढ़ी के दैनिक जीवन के दृष्टिकोण को साझा करते हैं।
"देर रात तक स्क्रॉल करना दिनचर्या का हिस्सा बन गया है, खासकर अगर आप प्रेरणा या प्रवृत्ति की तलाश कर रहे हैं," डारा ने कहा।
दारा ने स्वीकार किया कि डिजिटल रचनात्मकता की मांग के बीच संतुलन बनाए रखना एक चुनौती है।
"कभी-कभी मुझे संदर्भ खोजने और वायरल ट्रेंड को समझने के लिए जागना पड़ता है," उन्होंने कहा।
हालांकि, दारा ने संतुलन बनाए रखने के महत्व पर जोर दिया।
"अंत में, मैं भी अधिक सावधान हो गया, जिसमें आहार का चयन करना और ऊर्जा को संतुलित रखने के लिए बनाए रखना शामिल है," उन्होंने कहा।
स्वास्थ्य उद्योग की ओर से, कैल्बे कंज्यूमर हेल्थ में ग्लोबल ब्रांड मार्केटिंग सीनियर मैनेजर सिस्का राचमिता ने देखा कि लोग अब अधिक व्यावहारिक और सुखद कल्याण समाधान की तलाश कर रहे हैं।
"आजकल लोग एक वेलनेस चाहते हैं जो बोझ की तरह महसूस नहीं करता है, लेकिन एक आनंददायक जीवन शैली का हिस्सा है," सिस्का ने कहा।
Sisca ने कहा कि स्वास्थ्य के लिए आधुनिक दृष्टिकोण को शहरी लोगों की जीवन शैली के लिए अधिक अनुकूल होना चाहिए।
"स्व-देखभाल को आधुनिक जीवन की लय का पालन करना चाहिए, न कि नई दबाव जोड़ना।" उन्होंने कहा।
तेजी से गतिशील जीवन शैली के बीच, व्यावहारिक स्वास्थ्य समाधान की आवश्यकता बढ़ रही है। कई लोग अब जटिल या बोझिल लगने वाली दिनचर्या के बिना स्वास्थ्य बनाए रखने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं।
इस आवश्यकता का जवाब देते हुए, ZEGAVIT एक नए दृष्टिकोण को गीली मल्टीविटामिन प्रारूप के माध्यम से वेलनेस की दुनिया में लाता है जो अधिक आसानी से खपत किया जाता है और दिनचर्या में अधिक सुखद महसूस करता है।
ZEGAVIT दो मुख्य वेरिएंट के साथ आता है:
- GLOWME with biovit collagen to support the concept of beauty from within
- Immu'NFit with ginseng to help maintain daily immunity
"अपने चमक को विकीर्ण करें" अभियान के माध्यम से, ZEGAVIT लोगों को स्व-देखभाल को फिर से परिभाषित करने के लिए आमंत्रित करता है। यह न केवल स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए एक दायित्व है, बल्कि एक जीवन शैली का हिस्सा भी है जो किसी व्यक्ति को आंतरिक रूप से अधिक आत्मविश्वास, आरामदायक और "चमकदार" महसूस करने में मदद करता है।
इस दृष्टिकोण के साथ, कल्याण को अब एक भारी दिनचर्या के रूप में नहीं देखा जाता है, बल्कि एक छोटी आदत के रूप में देखा जाता है जिसे हर दिन आनंद लिया जा सकता है, जो एक तेज गति वाली आधुनिक जीवन की लय के अनुरूप है।
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