JAKARTA - शहरी क्षेत्रों में प्रदर्शन-आधारित खेल के रुझान में वृद्धि न केवल शरीर की फिटनेस से संबंधित है, बल्कि त्वचा के स्वास्थ्य से भी संबंधित है। उच्च तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से जकार्ता जैसे उष्णकटिबंधीय और प्रदूषित वातावरण में, त्वचा की गड़बड़ी के जोखिम को बढ़ा सकती है यदि इसे उचित देखभाल के साथ संतुलित नहीं किया जाता है।
अतिरिक्त पसीना, त्वचा पर तेल का उत्पादन, पराबैंगनी (यूवी) विकिरण का संपर्क, और वायु प्रदूषण उन कारकों का संयोजन है जो सक्रिय व्यक्तियों में विभिन्न त्वचा की समस्याओं को ट्रिगर कर सकते हैं। यह स्थिति उन लोगों में बहुत आम है जो नियमित रूप से उच्च तीव्रता वाले खेल, लंबी दौड़, कार्यात्मक प्रशिक्षण, HYROX जैसे हाइब्रिड फिटनेस प्रतियोगिताओं से गुजरते हैं।
त्वचा के स्वास्थ्य पेशेवरों के अनुसार, जब शरीर व्यायाम के कारण तापमान में वृद्धि करता है, तो पसीना और सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है। यदि यह धूल और प्रदूषण के साथ मिश्रित होता है, तो यह स्थिति छिद्रों को अवरुद्ध करने और त्वचा में सूजन पैदा करने की क्षमता रखती है।
यह घटना जकार्ता में प्रदर्शन जिम श्रेणी के विकास के बीच ध्यान देने योग्य है। इसमें से एक, मध्य जकार्ता के पीपीकेजीबी सेनान क्षेत्र में बंकर्स के उद्घाटन के माध्यम से है। इस प्रशिक्षण कक्ष में HYROX और शक्ति और कंडीशनिंग जैसे कार्यात्मक प्रतियोगिता पर आधारित प्रशिक्षण की अवधारणा है, जो मापा शारीरिक प्रदर्शन पर जोर देती है।
BUNKR के मुख्य निदेशक, नताशा परदेदे ने कहा कि वर्तमान में खेल के रुझान लोगों के व्यवहार में बदलाव को दर्शाते हैं जो लंबी अवधि के स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए अधिक उन्मुख होते हैं, न कि केवल स्वास्थ्य दिनचर्या।
"हम देखते हैं कि शहरी लोग स्पष्ट और मापने योग्य उद्देश्य वाले खेल की तलाश कर रहे हैं। इसलिए, हम एक प्रशिक्षण कक्ष का निर्माण कर रहे हैं जो न केवल प्रदर्शन पर केंद्रित है, बल्कि एक पारिस्थितिकी तंत्र में पुनर्प्राप्ति और समुदाय का भी समर्थन करता है," नताशा परदेडे, BUNKR के मुख्य निदेशक, ने सोमवार, 25 मई 2026 को सेंटन, जकार्ता के पीपीकेजीबी में पाया जाने पर कहा।
BUNKR 1 जून 2026 को जनता के लिए खोलने के लिए तैयार है और HYROX-केंद्रित प्रशिक्षण, रनिंग क्लिनिक, स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग, कैलिस्टेनिक, टाई ची जैसे कई कार्यक्रम प्रदान करता है। कार्यक्रम को विभिन्न स्तरों की क्षमता के लिए डिज़ाइन किया गया है, शुरुआती से लेकर प्रतियोगिता के प्रतिभागियों तक।
उच्च तीव्रता वाले खेल के विकास के बीच, त्वचा के स्वास्थ्य पर ध्यान भी पूरी तरह से फिटनेस दृष्टिकोण का हिस्सा बनने लगा है। BUNKR के उद्घाटन के लिए एक प्रेस कॉन्फ्रेंस में, La Roche-Posay के माध्यम से L'Oréal Dermatological Beauty एक ऐसा भागीदार है जो त्वचा की स्थिति पर खेल के प्रभाव पर प्रकाश डालता है।
L'Oréal Dermatological Beauty के मार्केटिंग डायरेक्टर, पंडु ब्रोडोजेनोगोरो ने कहा कि त्वचा के स्वास्थ्य के मुद्दे अभी भी सक्रिय जीवन शैली में अक्सर अनदेखी किए जाते हैं, जबकि यह किसी व्यक्ति की जीवन शैली की गुणवत्ता और आराम को प्रभावित करता है।
"जब कोई व्यक्ति उच्च तीव्रता के साथ व्यायाम करता है, तो त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कई कारक होते हैं, अतिरिक्त पसीना, कपड़ों की खरोंच, धूप के संपर्क में आने से लेकर वायु प्रदूषण तक। जबकि, त्वचा की सुविधा भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है ताकि कोई व्यक्ति अभी भी सक्रिय रूप से व्यायाम कर सके," पंडु ब्रोडोजेनोगरो ने कहा।
उन्होंने बताया कि कई चिकित्सा अध्ययनों के आधार पर, त्वचा के प्राकृतिक तेल और प्रदूषण के साथ मिलाया गया पसीना मुँहासे, जलन, और एक्जिमा जैसे कुछ स्थितियों को खराब करने के जोखिम को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, बाहरी रूप से व्यायाम करते समय यूवी एक्सपोजर भी हाइपरपिग्मेंटेशन और त्वचा की संवेदनशीलता को ट्रिगर कर सकता है।
"त्वचा की समस्या न केवल उपस्थिति के बारे में है, बल्कि आराम के बारे में भी है। जब त्वचा में जलन, सक्रिय मुँहासे या सूरज की बहुत अधिक एक्सपोज़र होती है, तो लोग असहज हो सकते हैं और अंततः शारीरिक गतिविधि को कम कर सकते हैं," पंडु ने कहा।
मुँहासे और एक्जिमा के अलावा, सक्रिय व्यक्तियों में दिखाई देने वाले कुछ अन्य मुद्दों में त्वचा की लालिमा, सिर की त्वचा पर अतिरिक्त पसीने के कारण जूँ, और लगातार गर्मी के संपर्क में आने वाली त्वचा पर संवेदनशीलता में वृद्धि शामिल है।
विशेषज्ञ उच्च तीव्रता वाले व्यायाम के दौरान त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ सरल कदम सुझाते हैं, जैसे कि व्यायाम के बाद चेहरे को साफ करना, पसीने से गीले कपड़े बदलना, शरीर को हाइड्रेट करना, और सूरज की रोशनी से विशेष रूप से बाहरी गतिविधियों के लिए सुरक्षा का उपयोग करना।
बड़े शहरों में सक्रिय जीवन संस्कृति के बढ़ने के साथ, स्वास्थ्य दृष्टिकोण को अब अधिक समग्र रूप से देखा जाता है। न केवल शारीरिक प्रदर्शन में सुधार पर ध्यान केंद्रित करना, बल्कि शरीर की वसूली और त्वचा के स्वास्थ्य जैसे सहायक पहलुओं पर भी ध्यान देना ताकि खेल गतिविधि लगातार और आराम से की जा सके।
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