JAKARTA - स्क्रीन या स्क्रीन टाइम एक्सपोजर अब बच्चों के लिए मुश्किल से बचने योग्य है, खासकर डिजिटल युग में जब टेलीविजन, मोबाइल फोन, टैबलेट दैनिक गतिविधि का हिस्सा बन जाते हैं।
हालांकि यह मनोरंजन और सीखने का साधन हो सकता है, अनियंत्रित उपयोग बच्चे के मस्तिष्क के विकास और बातचीत की क्षमता को प्रभावित करने का जोखिम उठाता है, इसलिए माता-पिता की सहायता करने में उनकी भूमिका बहुत महत्वपूर्ण है।
इंडोनेशिया विश्वविद्यालय से स्नातक होने वाले बच्चों के न्यूरोलॉजी उप-विशेषज्ञ बच्चों के विशेषज्ञ डॉक्टर आर आर अमांडा सोबदी ने बताया कि स्क्रीन टाइम सिर्फ़ मोबाइल फोन के उपयोग तक ही सीमित नहीं है।
"स्क्रीन टाइम को एचपी नहीं होना चाहिए, यह टैबलेट के समान है, टेलीविजन भी स्क्रीन टाइम है," उन्होंने कहा, जैसा कि 30 अप्रैल, गुरुवार को एएनटीआरए द्वारा उद्धृत किया गया था।
उन्होंने सुझाव दिया कि नए बच्चों को दो साल से अधिक उम्र के होने के बाद टेलीविजन के साथ पेश किया जाना चाहिए, अधिकतम अवधि प्रति दिन लगभग एक घंटा है। यदि बच्चा पहले से ही कम उम्र में स्क्रीन से अवगत है, तो माता-पिता या देखभाल करने वाले व्यक्ति से सहायता करना आवश्यक है।
अमांडा के अनुसार, जब बच्चा देखता है, तो माता-पिता को सक्रिय रूप से बातचीत करनी चाहिए, उदाहरण के लिए, बच्चे को देखे जा रहे शो के बारे में चर्चा करने के लिए आमंत्रित करना। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा केवल निष्क्रिय दर्शक न हो।
उन्होंने यह भी कहा कि बच्चों को देखने से पहले लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, जिसमें शो की अवधि को सीमित करना भी शामिल है।
"उदाहरण के लिए, एक कार्टून एपिसोड 30 मिनट है, खत्म होने के बाद, टेलीविज़न बंद कर दें। यह खत्म नहीं हुआ है, पूछा गया कि अब यूट्यूब पर क्या देखना है," उसने समझाया।
इसके अलावा, तेजी से टीवी शो को स्क्रॉल करने या सामग्री को स्थानांतरित करने की आदत भी अनुशंसित नहीं है, क्योंकि बच्चे का मस्तिष्क अभी भी विकास के चरण में है।
अमांडा ने याद दिलाया कि जब स्क्रीन समय बंद हो जाता है, तो माता-पिता को गुणवत्तापूर्ण प्रतिस्थापन गतिविधि तैयार करने की आवश्यकता होती है, जैसे कि एक साथ खेलना, पहेली बनाना या भोजन करते समय बच्चे से बात करना।
"इसलिए यह संभव नहीं है, बस गैजेट को लिया जाता है, फिर यह बच्चे पर निर्भर करता है कि वह क्या करना चाहता है। एक आदर्श विकल्प गतिविधि यह है कि अगर बच्चा देखभाल करने वाले के साथ इंटरेक्टिव खेल सकता है," उन्होंने कहा।
उन्होंने कुछ लोगों की आदतों पर भी प्रकाश डाला, जो पूरे दिन टेलीविजन चालू रखते हैं। उनके अनुसार, यह स्थिति बच्चों को यह आदत डाल सकती है कि जब वे बातचीत करने के लिए आमंत्रित किए जाते हैं, तो वे प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।
"चूंकि बच्चा लोगों को बात करते हुए सुनना पसंद करता है, इसलिए मुझे कोई प्रतिक्रिया देने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि अगर मैं टेलीविज़न पर प्रतिक्रिया नहीं करता हूं तो कोई भी निराश नहीं होता है," उन्होंने कहा।
सही सहायता के माध्यम से, स्क्रीन टाइम अभी भी बच्चे के विकास और विकास को बाधित किए बिना बुद्धिमानी से उपयोग किया जा सकता है।
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