JAKARTA - Besi adalah salah satu mikronutrien esensial yang memiliki peran sangat penting dalam mendukung kesehatan tubuh, terutama dalam proses pertumbuhan dan perkembangan anak dan fungsi kognitif.
दुर्भाग्य से, आयरन की कमी अभी भी इंडोनेशिया में एक बड़ी स्वास्थ्य चुनौती है, जिसमें विभिन्न आयु समूहों में एनीमिया की व्यापकता अभी भी उच्च है।
डॉ लकी योगासतृया स्प। ए, बाल विशेषज्ञ डॉक्टर और स्तनपान सलाहकार के अनुसार, लोहा न केवल लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भूमिका निभाता है, बल्कि मस्तिष्क के विकास के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। यह डॉ लकी द्वारा #ZatBesiPasBekerjaCerdas अभियान के लॉन्च इवेंट में बताया गया था।
"लोहे की कोशिकाओं के निर्माण में लोहे की महत्वपूर्ण भूमिका होती है और यह ध्यान केंद्रित करने और सीखने की क्षमता सहित संज्ञानात्मक कार्य का समर्थन करता है," डॉ लकी ने मंगलवार, 14 अप्रैल 2026 को दक्षिण जकार्ता के मायापदा टॉवर 2 में मिलने पर कहा।
"Besi kebutuhan perlu diperhatikan sejak dini, mulai dari bayi hingga dewasa, terutama pada periode pertumbuhan, masa remaja, sebelum kehamilan, hingga selama kehamilan," lanjutnya.
डॉ लकी ने यह भी जोर दिया कि जीवन की शुरुआती अवधि, विशेष रूप से पहले 1,000 दिन, बच्चों के मस्तिष्क के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण चरण है।
"जीवन के शुरुआती दिनों में, मस्तिष्क बहुत तेजी से विकसित होता है। जब बच्चे को आयरन की कमी होती है, तो न केवल एनीमिया का खतरा होता है, बल्कि यह बुद्धि में कमी का भी कारण बन सकता है। शोध से पता चलता है कि आयरन की कमी आईक्यू को 12 अंकों तक कम कर सकती है," उन्होंने समझाया।
इसके अलावा, उन्होंने बताया कि आयरन की कमी के लक्षण हमेशा तुरंत दिखाई नहीं देते हैं।
"अक्सर माता-पिता एनीमिया के संकेत के रूप में बच्चे के पीले होने की प्रतीक्षा करते हैं, जबकि यह पहले से ही एक उन्नत चरण है। इससे पहले, बच्चा अनजाने में भूख में कमी, कम सक्रिय, विकास में देरी का अनुभव कर सकता है," उन्होंने कहा।
हालांकि महत्वपूर्ण है, लोहे की खपत को भी ध्यान में रखना चाहिए ताकि यह अत्यधिक न हो। शरीर में बहुत अधिक लोहा ऑक्सीडेटिव प्रभाव पैदा कर सकता है और महत्वपूर्ण अंगों पर प्रभाव डाल सकता है।
"लोहा महत्वपूर्ण है, लेकिन यदि यह अधिक है, तो यह हृदय, हृदय, हार्मोन प्रणाली तक के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए, पूरकता स्वास्थ्य देखभाल कर्मियों की आवश्यकताओं और सिफारिशों के अनुसार दी जानी चाहिए," उन्होंने कहा।
लौह तत्व के महत्व के बारे में लोगों में जागरूकता बढ़ाने के लिए प्रतिबद्धता के रूप में, पंजीकृत कंपनी कॉमबीफर के वरिष्ठ महाप्रबंधक विपणन विटारसा हंदार्टो ने शिक्षा को मुख्य कुंजी बताया।
"#ZatBesiPasBekerjaCerdas अभियान के माध्यम से, हम लोगों को जीवन के हर चरण में सही तरीके से लोहे की पूर्ति के महत्व को बेहतर ढंग से समझने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं। यह पहल इंडोनेशिया के लोगों के लिए प्रासंगिक और प्रभावी स्वास्थ्य समाधान प्रदान करने के लिए हमारी प्रतिबद्धता का हिस्सा है," वेटरसा ने कहा।
उन्होंने यह भी कहा कि समुदाय को अपनी आवश्यकताओं के अनुसार समाधान चुनने में सक्षम बनाने के लिए सही पूरक तक पहुंच को अच्छी शिक्षा द्वारा समर्थित करने की आवश्यकता है।
आदर्श रूप से, संतुलित पोषण आहार के माध्यम से लोहे की आवश्यकता को पूरा किया जाता है। हालांकि, कुछ स्थितियों में, जैसे कि शिशुओं, बच्चों, गर्भवती महिलाओं या लोहे की कमी के उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों में, पूरकता एक समाधान है जिसे विचार किया जा सकता है। डॉ लकी के अनुसार, वैज्ञानिक आधार और मापा खुराक वाले पूरक का चयन करना महत्वपूर्ण है।
"आयरन की पूर्ति को भोजन से प्राथमिकता दी जानी चाहिए, लेकिन यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो आवश्यकता के अनुसार पूरकता दी जा सकती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुराक सही है और इसका उपयोग नियंत्रित है। "डॉ लकी ने कहा।
लोहा स्वास्थ्य का समर्थन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, विशेष रूप से मस्तिष्क के विकास और संज्ञानात्मक कार्य में। लोहे की कमी लंबी अवधि के लिए प्रभाव डाल सकती है, जिसमें बच्चों की सीखने और विकास क्षमता भी शामिल है।
उचित शिक्षा और संतुलित पोषण की आवश्यकताओं को पूरा करने के माध्यम से, यह उम्मीद की जाती है कि लोग लोहे के महत्व के बारे में अधिक जागरूक होंगे और अपने और अपने परिवार के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सही कदम उठाएंगे।
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