मासिक धर्म के दौरान डायरिया सामान्य है या नहीं? यहाँ इसका स्पष्टीकरण है

मासिक धर्म के दौरान डायरिया का चित्रण। (फ्रीपिक)

JAKARTA - Menstruation during menstruation may be experienced by some women. This condition certainly makes it uncomfortable, especially if accompanied by abdominal pain and menstrual cramps.

इसके बावजूद, मासिक धर्म के दौरान दस्त वास्तव में एक सामान्य स्थिति है। यह स्थिति मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोन परिवर्तन और शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाओं से निकटता से संबंधित है।

हर रोज़ स्वास्थ्य से उद्धृत, बुधवार, 25 मार्च 2026 को, मासिक धर्म के दौरान दस्त का एक प्रमुख कारण शरीर में प्राकृतिक रसायन है जिसे प्रोस्टाग्लैंडीन कहा जाता है।

यह रक्तस्राव के दौरान जारी किया जाता है ताकि गर्भाशय को संकुचित करने और दीवार पर परत को हटाने में मदद मिल सके। हालांकि, इसका प्रभाव केवल गर्भाशय तक ही सीमित नहीं है, बल्कि यह अन्य अंगों को भी प्रभावित करता है, यानी आंत।

जब प्रोस्टाग्लैंडिन का स्तर बढ़ता है, तो आंत भी अधिक सक्रिय रूप से संकुचित होती है। इससे आंत की गति सामान्य से अधिक हो जाती है, जिससे मल को अच्छी तरह से अवशोषित नहीं किया जा सकता है और अंततः दस्त होता है।

प्रोस्टाग्लैंडीन के अलावा, मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल परिवर्तन भी पाचन तंत्र को प्रभावित करने में भूमिका निभाते हैं। गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, फ्रैंक मार्रेरो ने कहा कि आंत्र आंदोलन हार्मोन के उतार-चढ़ाव के बाद बदल सकता है।

"मल त्याग हार्मोन के स्तर में अंतर के साथ बदल सकता है," मरेरो ने कहा।

जैसे प्रोजेस्टेरोन हार्मोन में बदलाव, जो हर महिला पर अलग-अलग प्रभाव डाल सकता है। यह हार्मोन पाचन तंत्र को धीमा कर सकता है जिससे कब्ज हो सकता है।

हालांकि, मासिक धर्म के दौरान दस्त को हल किया जा सकता है ताकि दैनिक गतिविधियों में बाधा न आए। एक तरीका यह है कि आहार का आकार नियंत्रित किया जाए, यानी सब्जी, फल और अनाज जैसे फाइबर से भरपूर भोजन का सेवन करें जो मल की स्थिरता को बेहतर बनाने में मदद करता है।

कुछ मामलों में, एंटीडायरीक दवाएं जैसे लोपेरामाइड का उपयोग लक्षणों को कम करने के लिए किया जा सकता है। हालांकि, इस दवा के उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

"अगर महिलाएं भविष्यवाणी कर सकती हैं कि लक्षण कब दिखाई देंगे, तो वे लक्षण शुरू होने से पहले दवा लेना शुरू कर सकते हैं," मार्रेरो ने कहा।