मुडिक यात्रा जीईआरडी को ट्रिगर कर सकती है, यह इसके लक्षणों को दूर करने का तरीका है

गेर का चित्रण। (फ्रीपिक)

JAKARTA - Lebaran perjalanan sering dikaitkan dengan perjalanan panjang, perubahan pola makan, dan kelelahan di jalan.

यह स्थिति पेट के रोग या जठरांत्रीय रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) की पुनरावृत्ति को बढ़ा सकती है, खासकर अगर यात्रा अभी भी उपवास के दौरान की जाती है, क्योंकि भोजन और आराम के समय अनियमित हो जाते हैं।

RS पोंडोक इंद्र - पोंडोक इंद्र के उप-विशेषज्ञ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी हेपेटोलॉजी डॉक्टर डॉक्टर डॉक्टर हसन मौलाहेला, एसपी.डी., उप-स्पेस. जी.ई.एच. (के) ने बताया कि यात्रा के दौरान दिनचर्या में बदलाव पेट के एसिड के उत्पादन में वृद्धि को प्रेरित कर सकता है।

"घर वापस आने की यात्रा अक्सर भोजन और आराम के समय के पैटर्न को बदल देती है। यह स्थिति पेट के अम्ल को बढ़ा सकती है, खासकर जीईआरडी के रोगियों में जो जीवन शैली में बदलाव के प्रति संवेदनशील होते हैं," हसन ने कहा।

GERD पाचन तंत्र की एक बीमारी है जो तब होती है जब पेट से एसिड तरल पेट में वापस आता है और पाचन तंत्र की दीवारों को परेशान करता है। जब यह आता है, तो पीड़ित आमतौर पर अपने पेट में गर्म या दर्दनाक भावना महसूस करते हैं, जिसे दिल की धड़कन के रूप में जाना जाता है।

इसके अलावा, अक्सर पेट के अम्ल के पेट की regurgitation के कारण मुंह में अम्लीय या कड़वा स्वाद दिखाई देता है। अन्य शिकायतें जैसे मतली, उल्टी, पेट फूलना, सीने में दर्द, श्वास संबंधी विकार भी हो सकते हैं।

हसन के अनुसार, यात्रा के दौरान कई आदतें स्थिति को खराब कर सकती हैं। कई लोग यात्रा में सहर या बुक करने पर जल्दबाजी में खाते या पीते हैं। मसालेदार, वसायुक्त भोजन और कैफीन युक्त पेय का सेवन भी पेट के अम्ल के उत्पादन को ट्रिगर कर सकता है।

इसके अलावा, वाहन में बहुत लंबे समय तक बैठने की स्थिति पेट के क्षेत्र पर दबाव बढ़ा सकती है, जिससे पेट के एसिड को गले में बढ़ाया जा सकता है।

यदि यात्रा के दौरान जीईआरडी के लक्षण दिखाई देने लगते हैं और कोई व्यक्ति अभी भी उपवास कर रहा है, तो शिकायतों को कम करने के लिए कुछ सरल कदम उठाए जा सकते हैं। उनमें से एक यह है कि बहुत सख्त कपड़े, विशेष रूप से पेट के क्षेत्र में, को ढीला करना। बैठने की स्थिति को भी ध्यान में रखना चाहिए, शरीर को सीधा रखना और झुकना नहीं।

"सिर और छाती के साथ सीधे बैठने की स्थिति को पेट से थोड़ा ऊपर रखने का प्रयास करें। यह स्थिति पेट के अम्ल को गले में आसानी से नहीं उठाने के लिए गुरुत्वाकर्षण शक्ति का उपयोग करने में मदद करती है," हसन ने समझाया।

इसके अलावा, श्वास तकनीक को भी शिकायतों को कम करने में मदद मिल सकती है। धीरे-धीरे नाक के माध्यम से साँस लेना और फिर धीरे-धीरे मुंह के माध्यम से साँस छोड़ना पाचन तंत्र की मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकता है और साथ ही पेट के एसिड के उत्पादन को खराब करने वाले घबराहट को कम कर सकता है।

हालाँकि, यदि शिकायत में कोई सुधार नहीं होता है या यह भी बदतर हो जाता है, जैसे कि बहुत गंभीर पेट दर्द जो उल्टी या सांस की तकलीफ के साथ होता है, रोगी को व्रत जारी रखने के लिए खुद को मजबूर नहीं करना चाहिए। तुरंत गर्म पानी के साथ भोजन करें और ठंडे पेय या पेट की स्थिति को खराब करने वाले भोजन से बचें।

"यदि GERD के लक्षण कम नहीं होते हैं या गंभीर शिकायतों के साथ होते हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि निकटतम स्वास्थ्य सुविधा में तुरंत चिकित्सा सहायता प्राप्त करें," हसन ने कहा।

GERD के बार-बार होने वाले रोगियों के लिए, होने वाली स्थिति को सुनिश्चित करने के लिए आगे की चिकित्सा जांच की आवश्यकता हो सकती है। आमतौर पर डॉक्टर रोगी की शिकायतों के इतिहास को जानने के लिए एक चिकित्सा साक्षात्कार या एनामेनेसिस से शुरू करेंगे। उसके बाद, डॉक्टर सीधे पाचन तंत्र की स्थिति देखने के लिए एंडोस्कोपी परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं।

एंडोस्कोपी एक चिकित्सा प्रक्रिया है जिसमें एक फ्लेक्सिबल नली के आकार का उपकरण होता है, जिसके अंत में एक कैमरा होता है, जो गले, पेट, और बारह अंगुलियों की आंत की जांच करने के लिए होता है। जीईआरडी के मामलों में, इस प्रक्रिया को गैस्ट्रोस्कोपी के रूप में जाना जाता है, जिसका उपयोग ऊपरी पेट के नलिकाओं की स्थिति का मूल्यांकन करने के साथ-साथ सूजन, घाव और संक्रमण का पता लगाने के लिए किया जाता है।

कुछ जटिल स्थितियों में, जांच एंडोस्कोपिक अल्ट्रासाउंड (EUS) तकनीक द्वारा भी की जा सकती है, जो एंडोस्कोपी को पाचन तंत्र के ऊतकों की अधिक विस्तृत तस्वीर बनाने के लिए जोड़ती है।

"एंडोस्कोपी और ईयूएस तकनीक के साथ, डॉक्टर ऊतक की स्थिति को अधिक स्पष्ट रूप से देख सकते हैं ताकि निदान और उपचार अधिक सटीक हो सके," हसन ने कहा।

निदान की पुष्टि होने के बाद, GERD का इलाज आम तौर पर पेट के एसिड के उत्पादन को दबाने के लिए दवा उपचार, जीवन शैली में बदलाव, आहार पैटर्न को नियंत्रित करना, आदर्श वजन बनाए रखना और तनाव का प्रबंधन करना शामिल करता है। कुछ मामलों में, डॉक्टर भी गले के वाल्व को मजबूत करने के लिए आगे की चिकित्सा कार्रवाई पर विचार कर सकते हैं ताकि पेट के एसिड आसानी से वापस न बढ़ सकें।

खाने के पैटर्न को बनाए रखने, आराम के समय को नियंत्रित करने और जल्दी से लक्षणों को संभालने के तरीके को समझने के साथ, GERD के रोगी अधिक आरामदायक और सुरक्षित रूप से वापस घर की यात्रा कर सकते हैं।