क्या स्नान वास्तव में स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? विशेषज्ञों का कहना है कि यह है

बारिश में स्नान का चित्रण। (फ्रीपिक)

JAKARTA - हाल ही में, बारिश इंडोनेशिया के कई क्षेत्रों में जारी है। यह कई लोगों की गतिविधियों को बाधित करता है, क्योंकि वे बारिश के कारण नम या बीमार नहीं होना चाहते हैं।

हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि बारिश में डूबना वास्तव में शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा प्रभाव डाल सकता है? बीबीसी से उद्धृत, बुधवार, 11 मार्च 2026 को, बारिश या बारिश में स्नान करने से खुशी की भावना हो सकती है और मानसिक कल्याण में सुधार हो सकता है।

बारिश के दौरान या बारिश के थमने के तुरंत बाद चलना शरीर और मन को ताज़ा करने में मदद करता है। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि यह लाभ नकारात्मक आयनों से प्राप्त होता है।

नकारात्मक आयनों एक गंधहीन और अदृश्य अणु है, जो स्वाभाविक रूप से पानी के प्रवाह के पास बनता है। बारिश के अलावा, नकारात्मक आयनों को झरने, समुद्री लहरों, यहां तक कि ओस और बूंद से भी प्राप्त किया जा सकता है।

बारिश के संदर्भ में, नकारात्मक आयनों को जमीन को छूने वाले पानी के बूंदों से बनाया जाता है। नकारात्मक आयनों पर कई अध्ययन किए गए हैं, जिनका मानना है कि वे मूड को बढ़ा सकते हैं, तनाव को कम कर सकते हैं और शरीर को अधिक ऊर्जा दे सकते हैं।

"कोई भी वास्तव में नहीं जानता कि यह क्यों होता है। हालाँकि, यह स्पष्ट संकेत है कि लोग नकारात्मक आयनों को साँस में लेने के बाद अधिक सकारात्मक महसूस करते हैं," कार्डिफ़ विश्वविद्यालय के एक रसायनज्ञ निक बर्मा ने कहा।

इसके अलावा, बारिश के दौरान और बाद में हवा भी साफ हो जाती है। बारिश की एक विशेष सुगंध भी है जिसे 'पेट्रीकोर' के रूप में जाना जाता है, जिसमें जियोसमिन नामक रसायन होते हैं, जो मिट्टी में बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित होते हैं, जो इसे साँस में लेते समय बहुत शांत हो सकता है।

हालाँकि, नकारात्मक आयनों और मनोदशा के बीच एक सहसंबंध है, फिर भी दोनों के बीच संबंध सुनिश्चित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। बारिश के बीच में चलते समय हमेशा विशेष उपकरण का उपयोग करना भी याद रखना महत्वपूर्ण है।

बारिश के बाद, ठंड से बचने के लिए शरीर को सूखा और कपड़े बदलना सुनिश्चित करें।